Koronavírus Otthonlét
COVID-19: ez segít elfogadni a diagnózist
Még ha fiatalok, életerősek és fittek vagyunk is, derült égből villámcsapásként érhet a hír, hogy pozitív lett a koronavírus-tesztünk. Az első ijedségen túllendülve érdemes megfogadni az alábbi tanácsokat, hogy felesleges aggódás helyett inkább a felépülésre fókuszálhassuk az energiáinkat.
A következő hetek legfontosabb sportkellékei
A koronavírus-járvány okozta helyzet miatt a közösségi és sporteseményekről le kell mondanunk, immunrendszerünk erősítése és a stressz levezetése érdekében azonban most még inkább érdemes odafigyelnünk a rendszeres testmozgásra. Mutatjuk, hogyan oldhatjuk meg az edzést a négy fal között.
Komoly kihívást jelent a home office
A koronavírus-járvány előtt a magyarok alig néhány százaléka dolgozott távmunkában, most azonban sok cég számára ez jelenti a megoldást a dolgozók egészségének megóvása és a működés folytatása érdekében. A home office-ban dolgozók számának drasztikus növekedése viszont még ott is komoly kihívást jelenthet, ahol eddig is alkalmazták ezt a módszert. Most ugyanis hosszabb távon kell biztosítani a technikai eszközöket és az ergonomikus munkakörnyezetet, ráadásul még a családi összhangra is figyelni kell.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Téli fáradtság: nem lustaság, hanem hiányállapot
A téli hónapokban sokan tapasztalnak állandó fáradtságot, amelyet általában a borongós és ködös időjárás hangulatra gyakorolt hatásának, esetlen az év végi elfáradásnak és "lustaságnak" tulajdonítanak. Pedig bizonyos hiányállapotok jóval gyakrabban húzódnak meg a jelenség hátterében.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+4 °C
Minimum:
+1 °C
Folytatódik a döntően borult, többfelé párás, helyenként ködös idő - rosszabb látási viszonyok főleg a Nyugat-Dunántúlon lehetnek. Szitálás, a fagyos részeken ónos szitálás is előfordulhat. A légmozgás döntően gyenge vagy mérsékelt marad.A legmagasabb nappali hőmérséklet 0 és +6 fok között alakul, továbbra is nyugaton számíthatunk a leghidegebb időre. Késő estére nem csökken érdemben a hőmérséklet. Továbbra is marad a lehangoló szürkeség.
