Hasgörcs

Bár a legtöbb nő a várható menzesz egyik legfőbb "hírnökének" tekinti az alhasi görcsöket, azok sokszor a ciklustól függetlenül jelentkeznek, és akár komoly rendellenességre is utalhatnak.

A menstruációs görcsök okozta fájdalmakat szinte minden nő ismeri, gyakori panasznak számítanak. Előfordul azonban, hogy az alhasunk görcsölni kezd, pedig éppen nincs is havi vérzésünk. Erre is megvan a magyarázat.

Érdemes betartani azt az általános szabályt, miszerint legalább két órának el kell telnie a jógaóra és az utolsó étkezés között. Ha ezt valami miatt mégsem tudjuk betartani, akkor is van pár olyan étel, amelynek a fogyasztását javasolt kerülni, ha nem szeretnénk mozgás közben kellemetlenül vagy kényelmetlenül érezni magunkat.

Nézzük közelebbről izmaink működését, esetleges funkciózavarait!

Családunk nem csak az utazásnak, hanem a gasztronómiai élményeknek is lelkes híve, a hasunkat ugyanis mindannyian kivétel nélkül szeretjük.

Sokan átéltük már azt a stresszhelyzet miatti fájdalmas és sürgető érzést, melyet a hasi görcsök jelentenek. Éppen nagyon kellene összpontosítanunk, de nem tudunk másra gondolni, mint a legközelebbi mellékhelyiségre. Miért van ez, és hogyan győzzük le?