Folyadékhiány
Segítség, állandóan fáradt vagyok!
Állandó ásítozás, koncentrálási nehézségek, hangulatingadozás, enerváltság... ezek mind a fáradtság, kimerültség tünetei, melyek akkor is jelentkezhetnek, ha valaki igyekszik minél többet aludni. Milyen okok állhatnak ennek hátterében, és hogy tehetünk szert egy kicsivel több energiára?
Aggasztóan keveset isznak az idősek
A vizsgált szociális otthonokban élő idős emberek folyadékfogyasztása messze elmarad az ajánlott napi folyadékbeviteli mennyiségtől - derül ki egy friss kutatásból, amit a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége, a SE Egészségtudományi Kar, Dietetikai és Táplálkozástudományi Tanszéke és az Európai Hidratációs Intézet végzett el közösen. Az ajánlott folyadékbevitel időskorban sem változik, de a szomjúságérzet csökkenésével, a fizikai képességek romlásával jelentősen megnő a kiszáradás veszélye.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Egyre több a nikotinfüggő fiatal: súlyos tévhit kering az e-cigarettákról
Az e-cigarettákat sokan a hagyományos dohányzás biztonságosabb alternatívájának tartják, de a szakértők szerint ez súlyos tévedés. Egyre több fiatal válik nikotinfüggővé, miközben a hosszú távú egészségügyi kockázatok is aggasztóak.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+14 °C
Minimum:
+2 °C
Napos időre számíthatunk helyenként kevés fátyol- és gomolyfelhővel. Csapadék nem várható. Az élénk északkeleti szelet sokfelé élénk, főként a Tiszántúlon olykor erős lökések kísérhetik, de délután már elkezd veszíteni erejéből a légmozgás.A legmagasabb nappali hőmérséklet döntően 12 és 16 fok között várható.Késő estére 3 és 11 fok közé hűl le a levegő. A hidegfronti hatás lassanként megszűnik, így enyhülhet az általa okozott fejfájás is.
