Folyadékhiány
Segítség, állandóan fáradt vagyok!
Állandó ásítozás, koncentrálási nehézségek, hangulatingadozás, enerváltság... ezek mind a fáradtság, kimerültség tünetei, melyek akkor is jelentkezhetnek, ha valaki igyekszik minél többet aludni. Milyen okok állhatnak ennek hátterében, és hogy tehetünk szert egy kicsivel több energiára?
Aggasztóan keveset isznak az idősek
A vizsgált szociális otthonokban élő idős emberek folyadékfogyasztása messze elmarad az ajánlott napi folyadékbeviteli mennyiségtől - derül ki egy friss kutatásból, amit a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége, a SE Egészségtudományi Kar, Dietetikai és Táplálkozástudományi Tanszéke és az Európai Hidratációs Intézet végzett el közösen. Az ajánlott folyadékbevitel időskorban sem változik, de a szomjúságérzet csökkenésével, a fizikai képességek romlásával jelentősen megnő a kiszáradás veszélye.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+9 °C
Minimum:
+2 °C
Tovább romlanak a látási viszonyok, és záródik a rétegfelhőzet, reggelre az ország csaknem teljes területét beborítja. Északkeleten ugyanakkor vastagabb is lehet a felhőzet, ott néhol kisebb eső kialakulhat, másutt csak legfeljebb szitálás fordulhat elő. Gyenge marad a légmozgás.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet 0 és +6 fok között alakul. Nem várható fronthatás.
