Böjt
Az is jót tesz, ha csak néha böjtölünk
Ha valaki diétázni kezd, az általában azt jelenti, hogy mérsékelten csökkenti a kalóriabevitelt minden egyes napon. Néhány étrend megköveteli a drasztikus csökkentést, de csak hetente néhány napon. Ezt az úgynevezett időszakos böjtöt, kezdetben határozottan elítélték az egészségügyi szakemberek, ám a legújabb bizonyítékok azt mutatják, hogy talán ez mégsem olyan rossz.
Karácsony a világ körül - így ünneplünk Európában
A karácsony a világ szinte minden országában az egyik legjelentősebb ünnep, még akkor is, ha annak nem igazán vannak keresztény gyökerei. Természetesen, minden országban jellegzetes szokások, tradíciók kötődnek a karácsonyhoz - ezek közül gyűjtöttünk össze néhányat.
A böjt mértékkel igen jót tesz
Koplalás idején a szervezet úgy jut energiához, hogy felhasználja a szükségtelen immunsejteket, főleg azokat, amelyek megsérültek. Ez azt jelenti, hogy amikor a böjtölő megint enni kezd, teste az őssejtek segítségével regenerálja és újjáépíti az egész immunrendszert. A folyamat céljából félévente 2-4 nap éhezés ideális.
Kapcsolódó videók
VideóRendelő: Bármikor elkezdhetem a böjtölést, vagy tavasszal van itt az ideje?
Bármikor elkezdhetem a böjtölést, vagy nem véletlenül mondják, hogy tavasszal van itt az ideje? - Klima Anita dietetikus, egészségügyi szakértő szerint minden diétát, böjtöt egy alapos belgyógyászati vizsgálatnak kell megelőznie. Az évszaknak nincs jelentősége.
VideóRendelő: Éhezni fogok a böjt alatt?
Éhezni fogok, ha böjtölök? Nagyon tartok ettől, éppen ezért nem fogtam még bele soha. Erre a kérdésre ad választ Klima Anita dietetikus, egészségügyi szakértő, aki szerint mindenképpen kell számolnunk éhségérzettel. Ezért is fontos, hogy 5 napnál tovább soha tartson a böjt.
VideóRendelő: Hány napig folytassuk a léböjtkúrát?
A HáziPatika.com videórendelőjében Turcsák Katalin dietetikus válaszolt a nézők kérdéseire.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Váratlan akadályba ütközött az orvosi kamara: a köztársasági elnök visszadobta az új törvényt
Baka András köztársasági elnök megfontolásra visszaküldte az Országgyűlésnek az egészségügyi törvénymódosítást. Bár támogatja a szakmai kamarák önkormányzatiságának megerősítését, kifogásolja a kamarai tisztségviselők megválasztásának korlátozását, valamint az orvosi kamarai tagság visszaállításának egyes átmeneti szabályait.
A fertőzés vagy az oltás a veszélyesebb a magzatra? Új kutatás adott választ a vitatott kérdésre
Egy kutatás során azt állapították meg, hogy a várandósság alatti COVID-19- és influenzaoltás nem okozott olyan tartós idegrendszeri és viselkedésbeli eltéréseket egerek utódaiban, mint a vírusfertőzést utánzó kezelés.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+24 °C
Minimum:
+7 °C
Jórészt felhőtlen idő várható, esetleg kevés fátyolfelhő érkezhet észak felől. Csapadékra továbbra sincs kilátás. A keleties szél a legtöbb helyen gyenge vagy mérsékelt lesz.Kora reggelre általában 4 és 11 fok közé csökken a hőmérséklet, a hidegre hajlamos helyeken fagypont közelébe is hűlhet a levegő, míg a magasabban fekvő helyeken, belvárosokban és a vízpartoknál magasabb értékeket is mérhetünk. Továbbra sem várható fronthatás, anticiklon alakítja időjárásunkat.
