Alvási Szokások
Milyen rossz szokások zavarhatják az alvásunkat?
Zaklatottan alszik? Rendszeresen felriad? Órákig a plafont bámulja a sötétben, mire végre elálmosodik? Nincs egyedül! Felmérések szerint a magyar lakosság kétharmadának életében már előfordultak alvászavarok, egyharmaduk pedig rendszeresen találkozik a kellemetlen tünetekkel. Bár az ok sokszor pszichés, a szakemberek arra is figyelmeztetnek, hogy több olyan rossz szokás rabjává is válhatunk, amelyek megakadályozzák, hogy az éjszaka folyamán ki tudjuk pihenni magunkat.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Hidegfront
Maximum:
+16 °C
Minimum:
+7 °C
A felhős időt követően nyugat felől egyre nagyobb területen csökken a felhőzet, reggelre még északkeleten, keleten maradhat felhős az ég, míg másutt kiderül. A csapadékzóna is tovább halad kelet felé, melyből több helyen számíthatunk esőre, záporra, esetleg zivatarra, de reggelre már szinte mindenütt megszűnik a csapadéktevékenység. Az élénk északnyugati szelet helyenként erős, olykor viharos lökések kísérhetik.Késő estére 6 és 15 fok közé hűl le a levegő.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában 1 és 9 fok között valószínű, de a szélcsendes, derült Nyugat-Dunántúlon akár gyenge fagy is lehet. Hidegfront vonul át az ország felett, így elsősorban az arra érzékenyek körében jelentkezhetnek orvosmeteorológiai panaszok.
