Szokjon le a dohányzásról iCoachcsal

Az Európai Bizottság új gondolkodásmódot és eszközt kínál a dohányzásról való leszokáshoz egy újszerű kampány, "A volt dohányosok megállíthatatlanok" keretében.

A kampány egyedülálló, inspiratív eszköz a leszokáshoz: arra ösztönzi a dohányosokat, hogy gondolják át újra a leszokással járó előnyöket, amelyek többek között a jobb egészségi állapot, a jobb társas kapcsolatok, a több pénz és egy jobb életminőség.

A kampányról Az Európai Unió közegészségügyi portálja Az Európai Bizottság közegészségügyi honlapja

Kevesebb, mint fél év alatt több mint 150.000 dohányos regisztrált az Európai Unióban az elnevezésű online eszközre annak 2011 júniusi bevezetése óta.

Ez az eszköz - amely a leszokás különböző fázisaiban lépésről lépésre ad személyre szabott tanácsokat - már dohányosok ezreit segítette a leszokásban, és további ezrek számára kíván segítséget nyújtani idei újévi fogadalmuk, azaz a dohányzásról való leszokás betartásában.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

folyadékpótlás
Életkorod alapján ennyi vizet kell innod naponta – Íme a teljes táblázat
vércukorszint
Meddig normális az éhgyomri vércukorszint? Íme a pontos értékek
Hasnyálmirigy-gyulladás: ez segít meggyógyulni magyar kutatók szerint – Mutatjuk, min kell változtatni
Heti három alkalom már csökkenti a vérnyomást: ez a mozgásforma az egyik leghatékonyabb
Ezt teszi a savanyú káposzta a belekkel – Ezért érdemes rendszeresen fogyasztani
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +11 °C
Minimum: +2 °C

Nagyrészt erősen felhős vagy borult lesz az ég, de vékonyodások, átmeneti szakadozások előfordulhatnak. Egyre nagyobb területen gyengül és északnyugat felől szűnik is a csapadék. Az északi, északnyugati szelet nagy területen erős, egyes részeken viharos lökések kísérik, majd délután fokozatosan veszít erejéből a légmozgás.Kora délután 3 és 10, késő este 0 és +8 fok között alakul a hőmérséklet. Az elmúlt éjszaka kiadós esőzése a Charles ciklonnal érkezett, most pedig e ciklon hátoldalán éri el a Kárpát-medencét egy markáns hidegfront.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

Mikortól számít magasnak a vérnyomás? Sokan rosszul tudják Sokan élnek magasvérnyomás-betegséggel (hipertónia) úgy, hogy nem is tudnak róla, pedig a kezeletlen állapot jelentősen növeli a szívroham, a stroke és a vesebetegség kockázatát. Töltsd ki kvízünket, és teszteld, mennyit tudsz a magasvérnyomás-betegség tüneteiről és veszélyeiről!
kvíz
Édeset, sósat vagy savanyút kívánsz? 6 kérdésből kiderül, mit üzen a tested A csoki, a chips vagy a savanyúság után sóvárogsz? Emögött nemcsak megszokás vagy stressz állhat, bizonyos esetekben tápanyaghiány, hormonális változások vagy életmódbeli tényezők is szerepet játszhatnak.