Savanyú a szőlő? Fermentálás télen

Ki mondta, hogy csak a nyári kovászos uborka lehet friss savanyúság? Persze, ki nem hagynánk a napsütötte uborkásüveg rejtelmeit, de azért télen sem kell eltántorodnunk, ha saját készítésű savanyított zöldségre, gyümölcsre vágyunk.

Savanyú a szőlő? De még milyen!

Fotó: Pinterest

Kezdjük mindjárt egy tél derekán még bőven hozzáférhető gyümölccsel, a szőlővel. Aki valaha kóstolt már savanyított szőlőt, jól tudja, hogy bármilyen húsos ételhez professzionális és különleges köretet varázsol az íze.

Hozzávalók:
fél csésze fehérborecet
negyed csésze vörösborecet
negyed csésze cukor
2 tk. só
1 csésze víz
50 dkg. vörös szőlő, leöblítve, lecsepegtetve és hosszában félbevágva
kisebb lilahagyma, félbevágva, vékonyra szeletelve
1 babérlevél
fél tk. koriandermag
negyed tk. édesköménymag
negyed tk. fekete bors
⅛ tk. mustármag

Elkészítés:

  1. Szükségünk lesz egy literes befőttesüvegre, amit alaposan kimosunk, fertőtlenítünk.
  2. Egy közepes lábosban keverjük össze az eceteket, a cukrot, a sót és a vizet. Forraljuk fel a keveréket, keverjük addig, amíg a cukor és a só fel nem oldódik. Tegyük félre teljesen kihűlni.
  3. Keverjük össze a többi hozzávalót a tiszta, 1 literes befőttes üvegben.
  4. A lehűtött pácfolyadékot öntsük a szőlőre, és szorosan zárjuk le a fedelet.
  5. Hűtőbe tesszük legalább 8 órára, vagy egy éjszakára, hogy bepácolódjon. A savanyúság legalább két hétig eláll a hűtőben.

Ha erjesztett ételeket adunk étrendünkhöz, akkor további probiotikumokat, vagyis jótékony baktériumokat juttathatunk emésztőrendszerünkbe természetes módon. Ezek a baktériumok segítenek megemészteni az ételt, és támogatják az egészséges anyagcserénket.

Mézes fokhagyma? Fermentálva: igen!  

Fotó: Pinterest

A mézzel erjesztett fokhagyma szuper segítségünk lehet a téli szezonban gyakori megfázás és influenza leküzdésére, de egyszerűen köretként bármely ételhez kiváló.

Hozzávalók:
Kb. fél kg. tisztított és gerezdekre bontott fokhagyma
Akácméz (vagy tetszés szerinti méz, a lényeg, hogy folyó állapotú legyen)

Elkészítés:

  1. Bármilyen méretű üveget használunk is, érdemes körülbelül félig megtölteni hámozott fokhagymával.
  2. Ha már van elég fokhagyma az üvegedben, önts hozzá egy kevés mézet, hogy ellepje. A fokhagyma valószínűleg lebeg egy kicsit, és ez rendben van.
  3. Az üveget lazán fedjük le fedővel, hogy a gázok kiszabaduljanak, és tegyük sötét helyre erjedni. Fontos, hogy ne töltsük tele az üveget, maradjon hely az erjedési folyamatnak is.
  4. Erjedés közben érdemes egy tányért az üveg alá tenni, mert valószínűleg felbuborékosodik egy kicsit, és egy kevés mennyiségű méz kicsepeghet.
  5. Minden nap óvatosan forgassuk meg az üveget, hogy a fokhagyma mézzel bevonva maradjon. Ügyeljünk arra, hogy a fedél szorosan rá van-e csavarva az üvegre, mielőtt ezt megtennénk! Ezután tegyük vissza függőleges helyzetbe, és lazítsuk meg a fedelet.
  6. Néhány nap vagy egy hét múlva buborékok képződnek a méz felületén. A mézes fokhagyma körülbelül egy hónapig erjed, de a folyamat során bármikor fogyasztható. Érdemes viszont várni a felnyitással, mert az íze idővel tovább fejlődik, a fokhagyma megpuhul, a méz pedig sokkal folyósabb lesz.

Időnként a fokhagymagerezd kék vagy zöld színűvé válhat az erjedési folyamat során fellépő reakció miatt, és bár ez kissé riasztó lehet, nem káros, természetesen továbbra is használható. A mézes fokhagyma, hűvös helyen hónapokig, de akár évekig is eláll! 

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

napfogyatkozás
Napfogyatkozás 2026 – Vakságot is okozhat, ha holnap nem így nézel fel az égre
Hússzor károsabb a dohányzásnál, a magyarok többsége mégis csinálja
Idegkárosodást és szívritmuszavart is okozhat, ha így szeded a vitaminokat
agy egészsége
Agyi hanyatlás ellen: 5 mindennapi szokás, amelyet a neurológusok is ajánlanak
hasnyálmirigy
Árt a hasnyálmirigynek, de napi szinten fogyasztjuk
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +29 °C
Minimum: +16 °C

Tovább vékonyodik, csökken a felhőzet, így általában derült vagy fátyolfelhős idő várható, de hajnalban északnyugaton már erőteljessé válhat a felhőképződés. Arrafelé nő a zápor, zivatar előfordulási esélye is. A déli szelet főként az Észak-Dunántúlon kísérik élénk lökések.Késő estére általában 19 és 25 fok közé csökken a hőmérséklet.A hőmérséklet hajnalban általában 16 és 23 fok között várható, ennél hűvösebb a délnyugati határ közelében és az északkeleti országrészben - különösen a hidegre hajlamos helyeken - valószínű. A hidegfront elvonultával ismét melegedni kezd az idő, sőt ez a melegedés a frontérzékenyek körében kellemetlen panaszokat idézhet elő.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

parlagfű
Parlagfű: bírságot kaphat, aki nem irtja. Igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod! A parlagfű-allergiáról és annak kezeléséről rengeteg tévhit kering. Vajon te felismered, mely állítások igazak és melyek hamisak?
kvíz
A nők 80 százalékát érinti, mégis kevesen tudják, mit kell tenni vele – Teszteld a tudásodat! Tisztában vagy a változókori hőhullámok rizikófaktoraival, tüneteivel és kezelési lehetőségeivel? Kvízünkben most letesztelheted a tudásodat!