Ezeket edd áprilisban, hogy egészségesebb legyél

Végre megérkeztek a piacokra az ízletes, szezonális, hazai zöldségek és gyümölcsök. Mutatjuk, miket keress, ha nemcsak ízlelőbimbóidnak, de egészségednek is kedveznél.

„Visszavonhatatlanul itt a tavasz és vele együtt az ízes, színes zöldségek és gyümölcsök” – olvasható Kiváló Minőségű Élelmiszer (KMÉ) Védjegy csapatának Facebook-oldalán. Mint írták, áprilisban még inkább a zöldségeké a főszerep, elérhető már például a bordás kel és a vörös cikória is. Ám ezeken kívül még számos szezonális finomságot találhatsz a piacokon és a boltokban. Mutatjuk, miből és miért érdemes minél többet venni és enni áprilisban.

A részleteket tartalmazó galériánk megnyitásához kattints az alábbi képre! Az ételek tápanyagtartalmát a kaloriaguru.hu kalkulátorával számoltuk ki.

„A szezonális zöldségekre és gyümölcsökre alapozni nemcsak tudatos, hanem szórakoztató is: mindig az aktuális finomsággal megoldani a főzést, ezzel pedig akár új, elfelejtett, ki nem próbált utakra is léphetünk” – áll a KMÉ bejegyzésében.

Így marad sokáig friss az újhagyma és a retek
Végre itt a tavasz, újra elérhető a piacon és a boltokban a friss újhagyma és a hónapos retek. Mutatjuk, mit tehetsz, hogy tovább elálljanak ezek a szezonális zöldségek.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

folyadékpótlás
Életkorod alapján ennyi vizet kell innod naponta – Íme a teljes táblázat
vércukorszint
Meddig normális az éhgyomri vércukorszint? Íme a pontos értékek
Hasnyálmirigy-gyulladás: ez segít meggyógyulni magyar kutatók szerint – Mutatjuk, min kell változtatni
Heti három alkalom már csökkenti a vérnyomást: ez a mozgásforma az egyik leghatékonyabb
B12-vitamin
B12-vitamin: reggel vagy este jobb bevenni? – Így szívódik fel a leghatékonyabban
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +12 °C
Minimum: +6 °C

Folytatódik a túlnyomóan borult, párás, helyenként ködös idő, csupán az északkeleti országrészben lehetnek a nap első felében átmeneti vékonyodások, esetleg szakadozások a felhőzetben. A csapadékzóna délelőtt kelet felé elhagyja hazánkat, majd átmeneti szünetet követően délnyugat felől újabb csapadékhullám érkezik: délután, este ismét egyre többfelé elered az eső, és ekkortól már nagyobb területen valószínű kiadós mennyiségű csapadék. A légmozgás eleinte gyenge vagy mérsékelt lesz, majd délutánra, estére egyre nagyobb területen déliesre fordul, és több helyen megélénkül a szél.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 11 és 17 fok között alakul, de az Északi-középhegység tágabb térségében 5 és 10 fok közötti csúcsértékekre van kilátás. A maximum nagy területen az esti órákban állhat be, mivel fokozatosan enyhül az idő!Késő este nagyrészt 9 és 16 fok közötti értékeket mérhetünk, de északkeleten még hidegebb lehet. Az enyhülő időben melegfronti jellegű hatás érvényesül ma.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

Mikortól számít magasnak a vérnyomás? Sokan rosszul tudják Sokan élnek magasvérnyomás-betegséggel (hipertónia) úgy, hogy nem is tudnak róla, pedig a kezeletlen állapot jelentősen növeli a szívroham, a stroke és a vesebetegség kockázatát. Töltsd ki kvízünket, és teszteld, mennyit tudsz a magasvérnyomás-betegség tüneteiről és veszélyeiről!
kvíz
Édeset, sósat vagy savanyút kívánsz? 6 kérdésből kiderül, mit üzen a tested A csoki, a chips vagy a savanyúság után sóvárogsz? Emögött nemcsak megszokás vagy stressz állhat, bizonyos esetekben tápanyaghiány, hormonális változások vagy életmódbeli tényezők is szerepet játszhatnak.