90-60-90? Önnek mekkora?

A derék-csípő arány az elhízás megállapítására és mérésre alkalmas, a csípő kerületét veti össze a derék kerületével.

A derék és a csípő méretének aránya sokkal nagyobb összefüggést mutat az infarktus bekövetkeztének esélyével, mint a mostanáig használt testtömeg-index. A legnagyobb aránnyal rendelkezőknek 75 százalékkal nagyobb az esélyük szívrohamra, mint a legkisebb aránnyal rendelkezőknek. A magyarázat abban rejlik, hogy az ún. alma formájú elhízást, amikor a felesleges zsír elsősorban a hasi szervekben rakódik le, jobban kifejezi a derék-csípő arány, mint a körte formájú kövérséget. Az alma formáról pedig régóta tudják, hogy veszélyesebb.

A derék-csípő arányt kalkulátorunkkal meglehetősen egyszerű kiszámítani, mindössze egy mérőszalag kell hozzá. Dereka körfogatát álló helyzetben, laza hassal mérje meg ott, ahol a legkarcsúbb (köldökmagasság), csípője körfogatát pedig a legszélesebb ponton. A kapott adatokat pedig egyszerűen írja be a megfelelő helyre!

A szakemberek szerint érdemes ezt az arányt folyamatosan figyelni, hiszen ugyanolyan fontos lehet az egészségünk szempontjából, mint azt tudni, hogy milyen a vérnyomásunk vagy éppen a koleszterinszintünk.

Kalkulátorunkat kipróbálhatja ide kattintva!

Frontérzékeny? Vírus stresszes?

Gyors segítség a szakértőtől!
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával!
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +31, +36 °C
Minimum: +13, +23 °C

A napsütést időnként gomolyfelhők zavarják, ezekből helyenként zápor, zivatar kialakulására kell készülni. Mérsékelt lesz az északi szél, 31, 36 fokos maximumhőmérsékleteket mérhetünk. Vasárnap nem érkezik front, ismét az országos kánikula jelenti a veszélyt. Fennáll a napszúrás és a hőguta kockázata, magas a kiszáradás veszélye. Többeknél migrén léphet fel, csökken a koncentrálóképesség. Megszaporodhatnak az emésztési problémák. A hőérzet több fokkal a mért értékek felett alakul. A légszennyezettség alacsony, alig változik. A légnyomás gyengén süllyed.

Egészséget befolyásoló hatások:

Megterhelő hőség (Napi középhőmérséklet 25 fok felett várható)