Szájvíz házilag: egyszerű hozzávalókból elkészítheted – receptek

Otthon is készíthetsz hatékony szájvizet, amely friss leheletet biztosít – vegyszerek nélkül, a természet segítségével.

A legtöbb kereskedelmi forgalomban kapható szájvíz alkoholt, mesterséges színezéket és ízesítőszereket tartalmaz – sokan éppen ezért keresnek természetesebb alternatívát. Érdemes azonban szem előtt tartani, hogy a rendszeres fogorvosi vizsgálatot nem úszhatjuk meg pusztán azért, mert nem használunk mesterséges összetevőket.

A házi szájvizek összetevői

Számos tanulmány vizsgálja a természetes összetevők (például a szódabikarbóna, teafaolaj, zsálya, menta, xilit, só, ecet stb.) antimikrobiális, gyulladáscsökkentő, vagy éppen pH-szabályozó hatását a szájüregben. E vizsgálatok alapján a természetes összetevőkből álló gyógynövényes szájöblítők biztonságos és hatékony lehetőséget kínálnak a szájihigiénia megőrzésére. A gyógynövénykészítmények használatának fő előnye, hogy nem tartalmaznak alkoholt vagy cukrot, amelyek a vény nélkül kapható termékekben viszont megtalálhatók. A cukor és alkohol káros hatásai ugyanis kedvező helyzetet teremthetnek a baktériumok szaporodásához, így a rossz lehelet kialakulásához is.

Népi orvoslás és fitoterápia a szájöblítésben

Az olyan növények, mint a zsálya, kakukkfű, kamilla vagy borsmenta, régóta szerepelnek a szájápolásban. Eleink jól tudták, hogy ezek az intenzív gyógy- és fűszernövények segítenek a friss illatú és egészséges száj fenntartásában. A fogápolásban használt természetes szájvizek olyan növények kivonatait is tartalmazzák, mint a vörös ginzeng, aloe vera, propolisz, édeskömény, kakukkfű, ratanhia gyökér, gyömbér, mályva , xilit, fenntartható bambuszból készült aktív szén, citromkivonat és kurkumin. Az illóolajok tisztítószerekkel, például teafával, grépfrútmag-kivonattal és izlandi mohával is kombinálhatók, és gyulladáscsökkentő, antioxidáns és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkeznek. 

természetes szájvíz, gyógynövények, illóolajok
Otthon is készíthetsz hatékony, természetes szájvizeket, amelyek friss leheletet biztosítanak. Fotó: Getty Images

Gyógynövények, amelyeket használhatunk: menta (fertőtlenít, leheletet frissít), körömvirág (gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő), zsurló (vérzéscsillapító), diólevél (vérzéscsillapító, sebgyógyító, afta ellen is hat, gyulladáscsökkentő, gombaölő, fertőtlenítő), zsálya (fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító), kakukkfű, kamilla (fertőtlenítő, fájdalomcsillapító, gombaölő hatásúak).

Házi szájvízreceptek, természetes összetevőkkel

Egyszerű, frissítő szájvíz:

  • 2 dl forralt, majd lehűtött víz
  • 1 teáskanál szódabikarbóna
  • 3-5 csepp borsmenta-illóolaj

Elkészítés: keverd össze, jól rázd fel, hűtőben 5-7 napig tárolható.

Antibakteriális gyógynövényes szájvíz:

  • 1 dl kamillatea
  • 1 dl zsályatea
  • 5 csepp teafaolaj
  • 1 teáskanál almaecet (opcionális)

Hatás: enyhíti az ínygyulladást, csökkenti a baktériumok számát a szájban.

Erősebb leheletfrissítő (rágó helyett)

  • 200 ml desztillált víz
  • 1 teáskanál xilit (édesít és antibakteriális hatású)
  • 3 csepp szegfűszegolaj
  • 3 csepp borsmentaolaj

Hatás: erősen mentolos, sokáig friss érzést ad.

Jó tudni:

  • Használj 100 százalékos, belsőleg is alkalmazható illóolajokat!
  • Soha ne nyeld le a szájvizeket, hiszen ezek nem belső használatra valók!
  • Gyerekeknél fokozott óvatossággal alkalmazd (hígabb változat, illóolaj nélkül)!
  • Mindig rázd fel használat előtt!
  • Ne tárold hetekig – maximum 5-7 napon belül használd fel!

A házi szájvizek – még ha hatásosak is enyhébb esetekben – sohasem helyettesíthetik a fogorvosi ellátást, és bizonyos esetekben (súlyos ínygyulladás, parodontitis) nem elegendők. A rendszeres fogászati ellenőrzés során érdemes megbeszélni a fogorvossal, ha alternatív szájvizeket használunk.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +31 °C
Minimum: +16 °C

A gomoly- és fátyolfelhők mellett sok napsütés várható. Elszórtan fordulhat elő zápor, zivatar - nagyobb számban és valószínűséggel északon, de kisebb eséllyel délen is. A délnyugati szelet nagy területen élénk, helyenként erős lökések kísérik, de zivatarok környezetében viharos széllökés is lehet. A legmagasabb nappali hőmérséklet 28 és 33 fok között alakul. Késő estére 17 és 27 fok közé hűl le a levegő. Ma fronthatással nem kell számolni, az allergiások azonban szenvedhetnek.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra