Ezért öklendezünk a fogorvosnál

Az amerikai kutatók a fogászati kezeléssel kapcsolatban érzett szorongást és félelmet vizsgálták.

Azok a betegek, akik gyakrabban öklendeznek a fogászati kezelés alatt, nagyobb valószínűséggel tapasztal magasabb szintű félelmet a fogászati ellátástól és a fájdalomtól, és több negatív elképzelésük van a fogászati szakemberekkel és a fogászati kezeléssel kapcsolatban - írják a szaklapban megjelent tanulmányukban Cameron L. Randall, Richard J. Crout és Daniel W. McNeil, a Nyugat-Virginiai Egyetem, valamint Grant P. Shulman, a Nebraska-Lincoln Egyetem kutatói.

A szerzők azt javasolják a fogorvosoknak, hogy próbálják felmérni, mekkora valószínűséggel öklendezik páciensük, kezeljék félelmeiket és szorongásukat, és adjanak szorongásoldó tanácsokat, hogy megnyugtassák betegeiket az ellátás előtt. Egyes fogorvosok például azt tanácsolják betegeiknek, hogy lélegezzenek lassan és szabályosan az orrukon keresztül, mások pedig azt javasolják a pácienseiknek, hogy emeljék fel a lábukat, vagy szorítsák össze a lábujjaikat, hogy eltereljék a figyelmüket az eljárás alatt.

Ezért öklendezünk a fogorvosnál (Fotó: Europress)

Az alábbi tanácsokat javasoltak a fogászati rendelőben érzett szorongás enyhítésére:

  • Osszuk meg a szorongásunkat. Ha feszültek vagyunk vagy szorongást érzünk, mondjuk el az orvosnak és az asszisztenseknek. Ha kommunikáljuk az aggodalmainkat, a fogorvos is hozzáigazíthatja a kezelést az igényeinkhez.
  • Segítsünk magunkon. Válasszunk olyan időpontot a fogászati kezelésre, amikor nem kell rohannunk, vagy nem vagyunk feszültek. Egyeseknek például a szombati vagy a kora reggeli időpontok a legjobbak.
  • Használjunk fülhallgatót. Ha zavar a fúró hangja, vigyünk magunkkal fülhallgatót, és hallgassuk a kedvenc zenénket. Néhány rendelőben még tévét vagy DVD filmet is lehet nézni. A fogászati kezelés alatt megpróbálhatjuk elképzelni a lelki szemeink előtt, hogy egy napsütötte strandon pihenünk éppen.

Frontérzékeny? Vírus stresszes?

Gyors segítség a szakértőtől!
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával!
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +32, +37 °C
Minimum: +14, +22 °C

Nyugaton és északon lehet több a felhő, ott kis eséllyel zápor vagy zivatar is lehet, máshol viszont folytatódik a napos, száraz idő tikkasztó meleggel. Élénk délkeleti szél mellett 32, 37 fokos maximumhőmérsékleteket mérhetünk. Kedden a hőség veszi igénybe a szervezetet. Az alvásproblémák mellett a fáradékonyság és a nyűgösség is nagyon gyakori. A szívbetegeket és az időseket különösen nagy terhelés éri, nekik mindenféle megerőltetés kerülendő! Sokan fejfájást is tapasztalhatnak. A déli órákban fennáll a napszúrás és a hőguta veszélye, a tűző nap kerülendő! Fontos a rendszeres folyadékpótlás! A légszennyezettség közepes, kissé növekszik. A légnyomás alig változik.

Egészséget befolyásoló hatások:

Megterhelő hőség (Napi középhőmérséklet 25 fok felett várható)