Savanyú káposztás rétes

Újabb receptet osztunk meg, mellyel garantáltan elviselhetőbb lesz a tél. Miközben elkészítjük, gondoljunk arra, hogy nincs már messze a tavasz a friss zöldségekkel.

Korábban már leírtuk, hogyan készítsünk otthon savanyú káposztát - ehhez a recepthez is szükségünk lesz rá. Ha ezzel megvagyunk, bele is vághatunk a rétessütésbe.

Hozzávalók 4 személyre:

  • 400 g friss élesztős leveles tészta
  • 600 g savanyú káposzta
  • 200 g bacon
  • 1 közepes vöröshagyma
  • olaj
  • só, frissen őrölt bors
  • 1 evőkanál egész köménymag
  • 1 tojás

A sütőt melegítsük elő 175 fokra. A savanyú káposztát ízlés szerint hideg víz alatt mossuk át, majd hagyjuk lecsepegni. A bacont vágjuk kis kockákra, egy nagyon kevés olajon futtassuk át, majd a szeletelt hagymával is pirítsuk össze. Adjuk hozzá a savanyú káposztát, sózzuk, borsozzuk, és addig süssük, míg aranybarna lesz.

A rétes savanyú káposztával töltve is igen ízletes
A rétes savanyú káposztával töltve is igen ízletes

A leveles tésztát a hosszabbik oldalával magunk felé terítsük ki, majd halmozzuk a hozzánk közelebb lévő harmadába a káposztás tölteléket úgy, hogy a szélein maradjon legalább 2 cm, ahol nincs töltelék. Először a rövidebb oldalait hajtsuk be, majd a hozzánk közelebb eső hosszabb oldalánál kezdjük el szorosan feltekerni. A vágott felével lefelé helyezzük át sütőpapírral bélelt tepsibe, a tetejét kenjük meg felvert tojással, és szórjuk meg egész köménymaggal. Előmelegített sütőben kb. 35-40 perc alatt süssük aranybarnára, de szeletelés előtt várjunk 10 percet, míg lehűl.

Szerző: Pancsovay Zita, a Borganika.hu gourmet séfje

A recept a Nők Lapja Egészség februári számában jelent meg.

A recept a Nők Lapja Egészség februári számában jelent meg

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

ásványi anyagok
Ez a két tápanyag csodát tesz a májjal – Mutatjuk, mennyit kell bevinni belőlük
szőlő
Naponta ennyi szőlőt lenne szabad megenni – Könnyű túlzásba esni vele
Hálapénz helyett így próbálnak ma előnyhöz jutni a betegek – 3-ból 2 orvos találkozik a jelenséggel
vesék egészsége
Ez az ital a vesét is védi: esténként egy pohár sokat jelenthet a dietetikusok szerint
Elsőként jelezheti a hasnyálmirigyrákot ez a bőrelváltozás – Erről ismerhető fel
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +24 °C
Minimum: +5 °C

Fokozatosan csökken a fátyolfelhőzet, és egyre nagyobb területen kiderül az ég. Csapadék nem lesz, a légmozgás pedig gyenge vagy mérsékelt marad.Késő estére általában 8 és 15 fok közé hűl le a levegő, de a hidegre hajlamos helyeken már akár több fokkal hűvösebb lehet az idő. Az előrejelzések szerint a hét első felében még anticiklon alakítja időjárásunkat, fronthatás nem várható.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Kvíz: van a férfiaknak emlőmirigyük? – Teszteld az anatómiai tudásod! A férfi és női test között jócskán akadnak anatómiai különbségek. Vajon mely szervek hiányoznak azonban egyik vagy másik nem esetében? Teszteld a tudásod kvízünkben!
kvíz
A hirtelen súlyváltozás hormonzavart jelezhet. Igaz vagy hamis? – Itt a nagy hormonkvíz! Fáradékonyság, hajhullás, hangulatingadozás és váratlan súlyváltozás – ezek a panaszok sokszor ártalmatlannak tűnnek, valójában azonban a hormonális egyensúlyzavar jelei is lehetnek. Derítsd ki, mennyire ismered a hormonális problémák leggyakoribb tüneteit!