Mi kell a tökéletes páchoz?

A grillezés nagyban múlik a pácoláson. Ám nem mindegy milyet használunk a húsokhoz, halakhoz, vagy akár a zöldségekhez.

Utóbbiak esetén elég 1-2 órát pácolni, és érdemes erőteljes fűszereket használni. A húsokat akár előző este is bepácolhatjuk, igazán finomak, zamatosak és omlósak lesznek. A pácot készítsük el mi magunk, így biztos, hogy semmi mesterséges anyag nem lesz benne.
Mivel a pác többféle fűszert is tartalmaz, ezért külön már ne sózzuk és borsozzuk az alapanyagokat. Igyekezzünk jó minőségű olajokat használni, hogy a fűszerek aromája minél inkább beszívódjon a grillezendő ételekbe.

A sütést akkor kezdjük, ha a faszén vagy tűzifa már szépen parázslik. Locsolgassunk folyamatosan a páccal, így az ételek sokkal szaftosabbak lesznek. Ha nem szeretnénk sokáig a tűz mellett álldogálni, vágjuk vékony szeletekre az alapanyagokat. De arra ügyeljünk, hogy forgatás közben szét ne essenek!

Kedvcsinálóként összeválogattunk néhány ízletes pácot. Lepjék meg vendégeiket egy kis újdonsággal!

Pác érzékenyeknek

Elkészítési idő: 10 perc

Hozzávalók 4 szelet halhoz:

  • 1 kis fej lila hagyma egészen apróra vágva
  • 1 kimagozott erős zöldpaprika apróra vágva
  • 1 gerezd zúzott fokhagyma
  • fél teáskanál nem erős curry
  • fél teáskanál római kömény
  • fél teáskanál őrölt koriander
  • fél teáskanál őrölt fűszerpaprika
  • fél teáskanál szárított bazsalikom
  • 2 evőkanál finomra vágott friss petrezselyem
  • 1 evőkanál balzsamecet 2-3 evőkanál repceolaj
A hozzávalókat alaposan összekeverjük, és a halszeletekre dörzsöljük.

Édes-savanyú pác

Elkészítési idő: 10 perc

Hozzávalók 6-8 csirkemell- vagy felsőcomb filéhez:

  • 2 evőkanál nyers nádcukor vagy méz
  • 1 dl szójaszósz
  • fél dl Worcestershire szósz
  • 1 evőkanál reszelt, friss gyömbér
  • 2 gerezd zúzott fokhagyma
  • 2 evőkanál jó minőségű baracklekvár
  • 1 evőkanál citromlé
  • frissen őrölt bors
A hozzávalókat összekeverjük, és a csirkét ebben a pácban érleljük minimum 1 órát. Akár egész éjszakára is bent hagyhatjuk a hűtőben.



Joghurtos pác

Elkészítési idő: 10-15 perc

Hozzávalók 4 -6 szelet húshoz vagy halhoz:

  • 2 dl natúr joghurt vagy szójajoghurt
  • fél dl extra szűz olívaolaj
  • 1 kis csokor finomra vágott friss koriander
  • 1 kis csokor finomra vágott friss petrezselyem
  • 1 kisebb fej vöröshagyma finomra reszelve
  • 2 gerezd zúzott fokhagyma
  • 1 kávéskanál őrölt római kömény
  • 1 kávéskanál őrölt kurkuma
A hozzávalókat alaposan összekeverjük, és a grillezendő alapanyagra dörzsöljük. Hűtőszekrényben tartva, legalább 2-3 órát pácoljuk.

Mediterrán pác

Elkészítési idő: 10-15 perc

Hozzávalók 4-6 szelet húshoz vagy halhoz:

  • 1,5 dl extra szűz olívaolaj
  • 1 evőkanál paradicsompüré
  • 1 gerezd zúzott fokhagyma
  • finomra vágott friss zöldfűszerek: 2 szál oregánó, 1 szál rozmaring, 2-3 szál kakukkfű, 5-6 bazsalikomlevél
  • 1 kávéskanál méz (cukorbetegek, candidások kihagyhatják)
A hozzávalókat alaposan összekeverjük, és a grillezendő alapanyagra dörzsöljük. Hűtőszekrényben tartva, legalább 2-3 órát pácoljuk.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
0, +5 °C
Minimum:
-8, 0 °C

Hazánkban kedden délelőtt növekszik a felhőzet, változóan felhős lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag