Így néz ki száz kalória

A kalóriák számolgatása nem túl egyszerű dolog, ezt minden diétázó megtapasztalta már. Ráadásul bizonyos ételekből már egészen kis adag is tartalmazza ezt a mennyiséget, ahogy ez az alábbiakból is kiderül.

Miben van 100 kalória?

A következő mennyiségek segíthetnek a főzés közbeni számolgatásnál.

  • 100 szem málnában
  • 82 szem konzerv vörösbabban
  • 4 darabka konzerv olajos szardíniában
  • 31 szál spárgában
  • 12 szem kelbimbóban
  • 28 darab bébirépában
  • 100 szem retekben
  • 1 kisebb héjában sült krumpliban
  • 2 kis kocka cheddar sajtban
  • 34 szem teljes kiőrlésű durum pennében
  • 15 szem kesudióban
  • 20 szem szárított paradicsomban
  • 5 szem szárított fügében
  • 50 szem mazsolában
  • 33 szem szőlőben
  • 17 zellerszárban
  • 22 gerezd fokhagymában
  • 21 szem sótlan perecben
  • 9 brokkolirózsában
  • 13 garnélában
  • 60 szál zöldbabban
  • 54 radicchio salátalevélben.

Íme, négyszer 100 kalória: 1 kisebb szem héjában sült krumpli, 12 szem kelbimbó, 9 brokkolirózsa, 13 garnéla

Íme, négyszer 100 kalória: 1 kisebb szem héjában sült krumpli, 12 szem kelbimbó, 9 brokkolirózsa, 13 garnéla

Forrás: dailymail.com

Olvassa el aktuális cikkeinket!

SM: mutatjuk, ezek a legjobb mozgásformák

A frontérzékenyek nálunk gyógyulnak!

Fejfájás? Vérnyomás? Fáradtság? Sok stressz?
Frontérzékeny lehet!
Fejfájás? Ingadozó vérnyomás? Rosszullétek? Szédülés? Álmatlanság? Fáradékonyság? Feszültség? Sok stressz?
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával! Fejfájás? Vérnyomás? Rosszullét? Fáradtság? Idegesség? Sok stressz?
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +25, +31 °C
Minimum: +15, +21 °C

Változóan felhős lesz az ég, de több órára kisüt a nap. Elszórtan, nagyobb eséllyel a Dunántúlon és keleten számíthatunk záporra, zivatarra. Élénk, erős lökésekkel kísért északkeleti szél mellett 25, 31 fok között alakulnak a maximumhőmérsékletek. Kedden front nem érkezik, de a magasban zajló folyamatok hatására front jellegű tünetek léphetnek fel. Gyakori lehet a görcsös és a migrénes fejfájás, egész nap ingadozhat a vérnyomás. Egyesek alvászavarokat is tapasztalhatnak. A szabadtéri programoknak kedveznek a körülmények, de a záporok miatt az esernyőt is célszerű kéznél tartani. A légszennyezettség alacsony, alig változik. A légnyomás alig változik.

Egészséget befolyásoló hatások:

Fülledtség (magas páratartalom 25 fok feletti hőmérséklettel)