Folsavat a tiniknek!

Azok a tanulók, akiknek a szervezetében több a folsav, jobban szerepelnek az iskolában - állítják svéd kutatók.

"A folát-bevitel egyértelműen hatással van az iskolai tanulmányi eredményekre" - szerepel a Pediatrics című szaklap július 11-ei online kiadásában megjelent tanulmányban. "Ezért mindenképp felül kellene vizsgálni az iskolai menzákon adott ételek összetételét és a szülőket is tájékoztatni kellene erről a fontos tényezőről."

Korábbi kutatásokból kiderült, hogy a folsav hatással van a mentális képességekre, a mostani azonban az első felmérés, amelynek sikerült közvetlenül kimutatnia a vitamin iskolai teljesítményre gyakorolt hatásait. A mostani kutatásban svéd tudósok, dr. Torbjorn K. Nilsson vezetésével, összesen 386, 15 éves fiatal folsav-szintjét és egészségi állapotát vizsgálták meg. A kutatók a szociális helyzetet és a genetikai tényezőket is figyelembe vették a vizsgálatok során. Az eredmények szerint a legmagasabb folsav-szinttel élő tanulók kapják a legjobb jegyeket tanulmányaik során.

"Tudjuk, hogy a folát valóban fontos szerepet játszik az agy és az agyi funkciók fejlődésében" - nyilatkozta dr. Daniel Armstron, a Miami Miller Egészségtudományi Egyetem gyermekorvosa. "Kisgyermekek esetében a folát-hiány károsíthatja az idegi-kognitív funkciókat és az agyi fejlődést, sőt, autizmust is okozhat. A tinédzserek szervezetében pedig gyakran túl alacsony a folsavszint. A folsavban gazdag étrend semmiképpen sem árthat és valószínű, hogy nagyban segítjük agyunk működését, ha sok, folátban gazdag élelmiszert fogyasztunk."

A folsav a B-vitaminok családjának a tagja és kiemelt szerepet játszik a DNS és az RNS képződésében. A folsav-hiány különböző születési-, valamint agyi és gerincvelői rendellenességeket okozhat, például spina bifidát (nyitott gerincet). Idősek esetében a folsav-szint hatással lehet a mentális képességekre, hiánya pedig hozzájárulhat a demencia és az Alhzeimer-kór kialakulásához.

Folsavhoz főként zöld leveles zöldségekből, gyümölcsökből, szárított hüvelyesekből és olajos magvakból juthatunk. Emellett a teljes kiőrlésű kenyérfélék, zabpelyhek és gabonafélék is nagy mennyiségben tartalmaznak folsavat.

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Mikor nincs rendben a hüvely?Intim gondok

Mikor nincs rendben a hüvely?A legtöbb nő találkozik élete során valamilyen, a hüvelyt érintő problémával

Betegség, amely minden nőt érinthetInkontinencia

Betegség, amely minden nőt érinthetFőleg szülés után érinti a nőket, de bárkinél felléphet

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Végbélvérzés

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Mindenki megrémül, ha a vécépapíron vért vesz észre

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Beteghang

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Brjeska Dóránál 2013 őszén diagnosztizáltak áttétes mellrákot

A nátha gyógynövényes kezeléseNátha

A nátha gyógynövényes kezeléseNagyon sok gyógynövény van, amelyet bevethetünk, hogy felvegyük a harcot

60 felett így kell sportolniSport

60 felett így kell sportolniBár csökken az állóképesség és az izomerő, mégis fontos, hogy továbbra is sportoljunk

Otthoni megoldások orrfolyásraOrrfolyás

Otthoni megoldások orrfolyásraA jelenség oka a hideg, a megfázás, illetve az influenzavírusok

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyAnyajegy

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyMiért fontos a rendszeres szűrés?

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
-1, +6 °C
Minimum:
-4, 0 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt erősen felhős, borult marad az ég, főleg az ország délnyugati felén várható csapadék.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag