A petrezselyem ezért egészséges

A petrezselyem a magyar konyha egyik gyakran használt fűszere, amely díszítőelemként is sokszor kap helyet a tányérokon. Érdemes is belőle minél többet fogyasztani, mert rendkívül egészséges.

Sok benne a vitamin

A petrezselyemben található K-vitamin fontos a csontok egészségéhez, C-vitamin-tartalma miatt pedig az immunrendszer számára is nagyon hasznos. Sok benne a béta-karotin is, amelynek antioxidáns hatása segít megvédeni a szervezetet a szabad gyökök káros hatásaitól.

Jót tesz a vesének

Kutatások szerint a rendszeres petrezselyemfogyasztás támogatja az egészséges veseműködést, illetve a növény enyhe vízhajtóként is funkcionál. Szakértők azt is megállapították, hogy állatoknál a petrezselyem segített a meglévő vesekövek lebontásában - még vizsgálják, hogy embereknél is fennáll-e ez a hatás.

A petrezselyem számos módon pozitívan hat az egészségünkre
A petrezselyem számos módon pozitívan hat az egészségünkre

Csökkentheti az ízületi fájdalmat

Jótékony lehet ízületi fájdalmak esetén, ha napi szinten eszünk petrezselymet, mivel a növénynek gyulladásgátló hatása is van. Akár a reggeli turmixunkba is tehetünk belőle.

Hatékony vaspótló

A petrezselyem vastartalma igen magas, ezért vérszegénységben szenvedőknek is gyakran javasolják a fogyasztását.

Milyen élelmiszerekkel lehet ellensúlyozni a vérszegénységet? Részletek itt.

Segíthet a rákos megbetegedések megelőzésében

A petrezselyemben sok az olyan anyag, amely hatékonyan veheti fel a küzdelmet a rákkal. Antioxidánstartalma miatt segít a szervezetnek leküzdeni a szabad gyökök káros hatásait, védi a DNS-t a károsodástól, és a rákos sejtek elpusztításában is segítséget nyújthat.

Cukorbetegség ellen is hasznos

A petrezselyemben myricetin is található, amelynek rendszeres bevitele 26 százalékkal csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.

Izomlazító hatású

A petrezselyem segít ellazítani az izmokat, valamint támogatja az emésztést is, ezért minden ételt, amelyhez passzol, érdemes megszórni ezzel a fűszerrel.

Forrás: care2.com

A frontérzékenyek nálunk gyógyulnak!

Fejfájás? Vérnyomás? Fáradtság? Sok stressz?
Frontérzékeny lehet!
Fejfájás? Ingadozó vérnyomás? Rosszullétek? Szédülés? Álmatlanság? Fáradékonyság? Feszültség? Sok stressz?
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával! Fejfájás? Vérnyomás? Rosszullét? Fáradtság? Idegesség? Sok stressz?
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +25, +30 °C
Minimum: +12, +19 °C

A napos időszakok mellett többször megnövekszik a felhőzet, elszórtan, főleg északkeleten lehet zápor, zivatar. A mérsékelt szél helyeként átmenetileg megerősödhet, 25, 30 fokig melegszik a levegő. Csütörtökön sem érvényesül fronthatás, de a változékonyság kettősfronthoz hasonló tüneteket válthat ki a fokozottan érzékenyeknél. Fejfájás és migrén jelentkezhet, ingadozhat a vérnyomás, felerősödhetnek az emésztési problémák. A szabadban ingadozó hő- és komfortérzetre kell készülni. Egyesek alvászavarokat tapasztalhatnak. A légszennyezettség alacsony, alig változik. A légnyomás alig változik.

Egészséget befolyásoló hatások:

Fülledtség (magas páratartalom 25 fok feletti hőmérséklettel)