Ezek a hormonok segítik a zsírégetést

HáziPatika

Testünk bizonyos hormonjai direkt hatással vannak a zsírégetésre és a zsíranyagcserére, ezáltal pedig természetesen a hízásra és a fogyásra is. Itt az ideje, hogy egy kicsit többet is megtudjunk róluk.

Pajzsmirigyhormonok

Azanyagcserealapkövei, amelyek gyakorlatilag testünk minden egyes sejtjére hatással vannak. TSH, T4, T3 - ha ezek a hormonok megfelelően működnek, akkor az anyagcserénk is jó, és a szervezetünk igazi zsírégető gépezetként működik. Ha szintjük túl magas, annak is éppen az az egyik tünete, hogy folyamatosan fogyunk, illetve képtelenek vagyunk hízni.

Milyen tünetek megjelenése esetén érdemes gyanakodnunk pajzsmirigy-túlműködésre? Részletek itt.

Adrenalin

Epinefrin néven is ismert. Egyfajta készenléti állapotba képes hozni a szervezetet, továbbá azért is felel, hogy szervezetünk képes legyen felszabadítani a cukor-, illetve zsírraktárait, amelyeket aztán energiává alakíthat, amikor szüksége van rá.

Glukagon

Gondoljunk rá úgy, mint az inzulin hasznos ellentétére. A glukagon úgy emeli meg a vércukorszintet, hogy lebontja az elraktározott glikogént és zsírt. Megfelelő termelődéséhez érdemes rendszeresen sportolni, fehérjét fogyasztani, de vércukorszintesés hatására is beindul.

A hatékony zsírégetésben több hormon is fontos szerepet játszik
A hatékony zsírégetésben több hormon is fontos szerepet játszik

Adiponektin

Ezt a hormont a zsírsejtjeink termelik és bocsátják ki, ezzel együtt a zsírégetésben is nagy segítséget nyújt. Minél magasabb az adiponektinszintünk, annál több energiát, illetve kalóriát használunk fel. Növeli az inzulinérzékenységet és a glükóztoleranciát, és segít megállítani a szervezetben jelen lévő gyulladásos folyamatokat.


Nemi hormonok

A DHEA támogatja az izmok fejlődését, ami elengedhetetlen a zsírégetéshez, ráadásul támogatja az immunrendszert, serkenti a sejtregenerációt, és segít semlegesíteni a kortizol nevű stresszhormon hatását. A tesztoszteron is fontos az izomépítéshez, amellett, hogy a libidó alakulásában és a zsírégetésben is szerepet játszik, valamint befolyásolja a csontsűrűséget és az erőnlétet.

Forrás: rodalewellness.com

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+4, +9 °C
Minimum:
-6, -1 °C

Hazánkban kedden délelőtt a keleti és középső tájakon többfelé megmarad a köd és alacsonyszintű rétegfelhőzet, amelyből szitálás és ónos szitálás kialakulhat.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag