Ezek a hormonok segítik a zsírégetést

Testünk bizonyos hormonjai direkt hatással vannak a zsírégetésre és a zsíranyagcserére, ezáltal pedig természetesen a hízásra és a fogyásra is. Itt az ideje, hogy egy kicsit többet is megtudjunk róluk.

Pajzsmirigyhormonok

Azanyagcserealapkövei, amelyek gyakorlatilag testünk minden egyes sejtjére hatással vannak. TSH, T4, T3 - ha ezek a hormonok megfelelően működnek, akkor az anyagcserénk is jó, és a szervezetünk igazi zsírégető gépezetként működik. Ha szintjük túl magas, annak is éppen az az egyik tünete, hogy folyamatosan fogyunk, illetve képtelenek vagyunk hízni.

Milyen tünetek megjelenése esetén érdemes gyanakodnunk pajzsmirigy-túlműködésre? Részletek itt.

Adrenalin

Epinefrin néven is ismert. Egyfajta készenléti állapotba képes hozni a szervezetet, továbbá azért is felel, hogy szervezetünk képes legyen felszabadítani a cukor-, illetve zsírraktárait, amelyeket aztán energiává alakíthat, amikor szüksége van rá.

Glukagon

Gondoljunk rá úgy, mint az inzulin hasznos ellentétére. A glukagon úgy emeli meg a vércukorszintet, hogy lebontja az elraktározott glikogént és zsírt. Megfelelő termelődéséhez érdemes rendszeresen sportolni, fehérjét fogyasztani, de vércukorszintesés hatására is beindul.

A hatékony zsírégetésben több hormon is fontos szerepet játszik
A hatékony zsírégetésben több hormon is fontos szerepet játszik

Adiponektin

Ezt a hormont a zsírsejtjeink termelik és bocsátják ki, ezzel együtt a zsírégetésben is nagy segítséget nyújt. Minél magasabb az adiponektinszintünk, annál több energiát, illetve kalóriát használunk fel. Növeli az inzulinérzékenységet és a glükóztoleranciát, és segít megállítani a szervezetben jelen lévő gyulladásos folyamatokat.


Nemi hormonok

A DHEA támogatja az izmok fejlődését, ami elengedhetetlen a zsírégetéshez, ráadásul támogatja az immunrendszert, serkenti a sejtregenerációt, és segít semlegesíteni a kortizol nevű stresszhormon hatását. A tesztoszteron is fontos az izomépítéshez, amellett, hogy a libidó alakulásában és a zsírégetésben is szerepet játszik, valamint befolyásolja a csontsűrűséget és az erőnlétet.

Forrás: rodalewellness.com

További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+26, +31 °C
Minimum:
+14, +19 °C

Hazánkban szombaton délelőtt a Dunántúlon erősen felhős, másutt gyengén felhős idő várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag