Szuda Sándor
felelős szerkesztő
Hogyan kezdhetjük el az egyik legegészségesebb diétát?
Aki napjainkban az egészséges életmóddal kapcsolatban szeretne tájékozódni, előbb-utóbb szinte biztosan találkozik a mediterrán étrend ajánlásaival. A diéta kedvező egészségügyi hatásait számos tudományos kutatás igazolja, így kortól és nemtől függetlenül mindenki számára egyformán érdemes lehet egy próbát tenni vele. Szakembert kérdeztünk, gyakorlati oldalról hogyan célszerű ebbe belevágni.
„A magánban sem hat jobban a fájdalomcsillapító”
Magyarországon számos fogászati ellátást térítésmentesen igénybe vehetnek a páciensek az egészségbiztosítás keretében, sokan mégis inkább vállalják a költségeket, és a magánellátás felé indulnak el fogproblémáikkal. A betegek választására többféle tényező befolyással lehet, köztük sokszor közkeletű tévhitek is. Hogy valójában milyen esetekben hova érdemes fordulnunk panaszainkkal, arról dr. Nagy Ákos keszthelyi fogszakorvossal, a Magyar Orvosi Kamara alelnökével beszélgettünk.
Miről árulkodnak a székletvizsgálatok?
Különféle laborvizsgálati módszerekkel rengeteg hasznos információt lehet kinyerni egy székletmintából az emberi emésztőrendszer egészségi állapotára vonatkozóan. Mi több, ezek között akad olyan teszt is, amelyet a szakemberek szerint érdemes lenne rendszeresen, szűrési célzattal is elvégezni, így ugyanis számos súlyos megbetegedés időben felfedezhetővé és kezelhetővé válna.
Milyen laborértékek jelezhetnek vesebajt?
Sok esetben felismerhető testi tünetek nélkül alakul ki komoly vesebetegség, a panaszok jelentkezésekor pedig már olyan előrehaladott lehet a károsodás, hogy csak mesterséges vesepótló kezelés vagy szervátültetés révén tudnak segíteni az érintetteken. A szakember szerint éppen ezért mindenképpen hasznos, ha évente legalább egyszer ellenőriztetjük a veseműködésünket néhány alapvető laborvizsgálat segítségével.
Hasznos tippek: mi segít házipor-allergia esetén?
Optimális esetben otthonunk testesíti meg életünkben a nyugalom szigetét, ahova a mindennapos mókuskerékből kiszakadva visszavonulhatunk pihenni. Előfordulhat azonban, hogy az idillt allergiás panaszok folytonos fellángolása zavarja meg. Lássuk, mit tehetünk a probléma megoldása érdekében.
A lyukas bél lehetséges szövődményei
Napjaink egyik sokat kutatott területe a lyukas, avagy áteresztő bél szindróma, illetve annak hatásai a szervezet működésére. A jelenség nemcsak kellemetlen tünetek forrása lehet ugyanis, de egyre több tudományos bizonyíték mutat abba az irányba, hogy súlyos megbetegedések forrásává is válhat. Lássuk, mi áll a probléma hátterében.
Miért nem lehetünk mindig boldogok?
A boldogság kiemelkedik az egyetemleges értékek közül, és egyfajta vitathatatlanul pozitív célként lobog a többség szeme előtt. Szakértők szerint ugyanakkor a boldogság folytonos hajszolása nemcsak hasztalan, de akár kontraproduktív is lehet. Természetesen az örömnek is megvan a helye az ember életében, de irreális elvárás, hogy mindennap jól érezzük magunkat a bőrünkben.