P.L.

A hajmosás gyakorisága régóta visszatérő kérdés: van, aki naponta mossa a haját, mások hetekig nem nyúlnak samponhoz. De vajon mi az egészséges?

A visszatérő fejfájás megnehezíti a mindennapokat: mutatjuk, milyen módszerek segíthetik a megelőzést.

A cukorbevitel csökkentése nem pusztán kevesebb édességet jelent. A kulcs a tudatosság, a fokozatosság és a rejtett cukrok felismerése.

A nárcisztikus személyek nagyon érzékenyek tudnak lenni a visszautasításra. Mutatjuk, hogyan reagálnak az ilyen helyzetekre.

A menopauza természetes életszakasz, mégis sokan tartanak tőle a kellemetlen testi‑lelki változások miatt.

Tél végén sokan küzdenek szezonális depresszióval, amely ellen viszont több életmódbeli változtatással is tehetünk.