Perl Kitti

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

A megfelelő mennyiségű kalcium fogyasztása minden életkorban nagyon fontos, ehhez pedig nem árt ismerni néhány gyakran fogyasztott étel kalciumtartalmát.

A fekete rizs egykor a császárok kiváltsága volt, manapság viszont már egyre szélesebb körben elérhető, és igazi szuperélelmiszernek tartják. Nézzük, mit tud!

Terhességi cukorbetegség esetén különösen fontos a változatos, egészséges étrend követése. Mutatjuk, a szakértői ajánlások szerint mire kell odafigyelned!

A hideg időben nagyon jól tud esni egy tál forró és ízletes leves. Ráadásul az egészségnek is jót tesz! Mutatjuk, miért éri meg gyakran levest enni a téli hónapokban, valamint egy receptet is mutatunk, amely hozzájárulhat a gyorsabb gyógyuláshoz.

A savanyú káposzta nem csupán remek kiegészítője a nehezebben emészthető ételeknek, hanem egy nagyon egészséges élelmiszer, amelyet igazán megéri gyakrabban fogyasztani. Mutatjuk, miért.