HáziPatika

A horkolás rendkívül kellemetlen jelenség, annak is, akit közvetlenül érint, és annak is, aki csak "elszenvedője" a jellegzetes éjszakai hangoknak. Tulajdonképpen mi áll ennek a hátterében, és milyen megoldási lehetőségek vannak a horkolás kezelésére?

A nyári hőségben a meleg miatt sokan küzdenek alvásproblémákkal, hiszen az átmelegedett levegőjű hálószobában szinte lehetetlenné válik a pihenés. Vannak, akik anyagi, mások környezetvédelmi okokból nem szereltetnek be légkondicionálót, de az alábbi tanácsok nekik is segítséget nyújthatnak.

A Leeds Egyetem egy kutatása szerint a hüvelyesekben és halakban gazdag étrend segíthet, hogy a nők kitolhassák a változó kor elérkezésének idejét, miközben a szénhidrátban dús ételek rendszeres fogyasztása felgyorsíthatja.

Egész társadalmi csoportok munkateljesítménye változna, ha másképp aludhatnának, állítja egy amerikai kutatás.

Bár eleinte főként arról lehetett hallani, hogy az új típusú koronavírus leginkább a tüdőre veszélyes, ma már tudjuk, hogy számos szervünket megtámadja, és változatos szövődményeket okozhat. Manapság az egyik legtöbb embert érdeklő kérdés az, hogy a fertőzés vajon ronthat-e hosszú távon a cukorbetegségen, illetve okozhatja-e közvetlenül a diabétesz kialakulását. Mutatjuk a szakértő véleményét.

Szapora szívverés, erős verejtékezés, kipirult bőr - a kellemetlen hőhullámok a változó korban szinte semmit sem kerülnek el. Ugyanakkor messze nem ez az egyetlen eset, amikor előfordulhat, hogy ilyesmivel kell szembenéznünk, a dolognak ugyanis jó néhány egyéb, meglepő oka lehet.