HáziPatika

Egy erős kávé fél órával edzés előtt elfogyasztva nagyban segítheti a zsírégetést - derült ki egy új spanyolországi kutatásból. A tudósok azt is kimutatták, hogy a hatás még erősebb, ha a mozgást délutánra időzítjük.

A hormonális változások, az izomtömeg csökkenése és a lassuló anyagcsere miatt a negyvenes éveinkben járva már nem egyszerű dolog a pluszkilók leadása - de nem is lehetetlen.

Mérete és formája mindenkinél más és más, de miért különbözik ennyire az állatok emlőjétől a nők melle?

A valeriána, vagyis a macskagyökér könnyen elérhető és igen hasznos gyógynövény, amelynek illatáért a cicák egyszerűen bolondulnak. De nemcsak nekik, hanem az emberek számára is nagyon hasznos.

Ha az egészséges étrend, rendszeres mozgás és elegendő pihenés kombinációja mellett sem tudunk fogyni, és nem áll a háttérben semmilyen szervi probléma vagy betegség, akkor lehet, hogy a szokásainkkal van a baj. Néha ugyanis úgy szabotálhatjuk a diétánkat, hogy szinte észre sem vesszük.

A mellkastájékon jelentkező fájdalom esetén sokan egyből a legrosszabbra gondolnak, holott egyáltalán nem biztos, hogy szívroham okozza azt. Számos egyéb betegség is állhat a visszatérő tünet hátterében, ezeknek a kivizsgálására is érdemes időt szánni.