A szénhidrátfogyasztás veszélyei

Azoknál a nőknél, akik sok vörös húst és szénhidrátot esznek - például chips, tészta vagy kenyér formájában - 29-41 százalékkal nagyobb valószínűséggel állapítanak meg depressziót.

Ám az olívaolajat, kávét, bort és halat rendszeresen fogyasztók kisebb eséllyel lesznek depressziósak a Harvard Egyetem friss kutatása szerint.
Sokan egy nagy tányér tésztától várnak vigasztalást, ha éppen rossz kedvük van, ám a legújabb tudományos eredmények szerint éppen ellenkező hatást érhetnek el vele. Azok az emberek ugyanis, akik sok szénhidrátot esznek, nagyobb eséllyel lesznek depressziósak.

A Harvard Egyetem Közegészségügyi Iskolája 12 éven át figyelte a szénhidrát-fogyasztás és a depresszió közötti kapcsolatot. Negyvenháromezer olyan nőt toboroztak a vizsgálathoz, akiknek a kórtörténetében nem szerepelt depresszió, és rendszeresen megkérdezték őket az étrendjükről. Az eredmények szerint azok, akik sok vörös húst, tésztát, kenyeret és chips-et vettek magukhoz, azoknál 29-41 százalékkal nagyobb volt a depresszió kialakulásának veszélye. Ellenben azok, akik rendszeresen olívaolajat, kávét, bort és halat ettek, illetve ittak, kevesebb hangulatingadozásról számoltak be.

Szomorúság szénhidrátoktól?

Szomorúság szénhidrátoktól?


A kutatók nem tudták megállapítani, hogy a szénhidrátok idézték-e elő a depressziót, vagy a résztvevők azért fogyasztottak többet belőlük, mert rossz hangulatban voltak.

Egy korábbi vizsgálat, amelyet Dr. Judith Wurtman, a Massachusetts-i Technológiai Intézet korábbi szakértője, és férje, Dr. Richard Wurtman végzett, azzal a következtetéssel zárult, hogy amikor a szerotonin nevű boldogsághormon szintje csökken az agyban, akkor az emberek jobban kívánják a szénhidrátokat, és létezik egy "egyetemes sóvárgási idő", mégpedig délután fél négy és öt óra között.

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Mikor nincs rendben a hüvely?Intim gondok

Mikor nincs rendben a hüvely?A legtöbb nő találkozik élete során valamilyen, a hüvelyt érintő problémával

Betegség, amely minden nőt érinthetInkontinencia

Betegség, amely minden nőt érinthetFőleg szülés után érinti a nőket, de bárkinél felléphet

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Végbélvérzés

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Mindenki megrémül, ha a vécépapíron vért vesz észre

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Beteghang

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Brjeska Dóránál 2013 őszén diagnosztizáltak áttétes mellrákot

A nátha gyógynövényes kezeléseNátha

A nátha gyógynövényes kezeléseNagyon sok gyógynövény van, amelyet bevethetünk, hogy felvegyük a harcot

60 felett így kell sportolniSport

60 felett így kell sportolniBár csökken az állóképesség és az izomerő, mégis fontos, hogy továbbra is sportoljunk

Otthoni megoldások orrfolyásraOrrfolyás

Otthoni megoldások orrfolyásraA jelenség oka a hideg, a megfázás, illetve az influenzavírusok

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyAnyajegy

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyMiért fontos a rendszeres szűrés?

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
-3, +3 °C
Minimum:
-7, -2 °C

Hazánkban szombaton délelőtt általában gyengén felhős, derült lesz az ég, délen lehetnek felhősebb körzetek.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag