Pánikgomb segít, hogy ne gyújtsunk rá

Az iCoach online leszokástámogató eszköz az Európai Bizottság "A volt dohányosok megállíthatatlanok" kampányának fontos eleme, amely mostantól már mobil alkalmazás (App) formájában is elérhető dohányosok és volt dohányosok számára.

Az App - amely iOS és Android operációs rendszerű készülékeken is fut - 2012. szeptember 18-tól ingyenesen letölthető az App áruházakból .

Az App ugyanazokkal a konzisztens és értékes elemekkel rendelkezik, mint az iCoach online verziója: ide tartoznak a napi tippek, leszokás-napló, a leszokás egyes fázisainak tesztje, továbbá egy hasznos információkat tartalmazó egészségügyi könyvtár. Az App tartalmaz néhány új elemet is. Ilyen a "lokalizációs eszköz", amely geolokalizációs technológián alapul és a dohányzásról leszokni szándékozó felhasználó tartózkodási helyét figyelembe füstmentes helyszíneket ajánl.

A másik újítás az innovatív és praktikus "pánikgomb", amely azonnali ötletet ad arra az esetre, ha a felhasználó ellenállhatatlan kényszert érez, hogy rágyújtson. Ezek az új fejlesztések valószínűleg tovább növelik majd az eddigi negyedmilliós regisztrált felhasználói számot Európa-szerte.

Az iCoach egy olyan mobil viselkedésterápiás platform, amely már az EU 22 hivatalos nyelvén segíti a leszokást a dohányzásról. A mobil környezetbe helyezett viselkedésterápiás eszközt kutatásokra, gyakorlati klinikai tapasztalatokra, pszichológusok és kommunikációs szakértők tapasztalataira építve készítették el. Az iCoach eddigi eredménye, hogy a regisztrált felhasználók 40 százaléka mindössze három hónap után leszokott dohányossá vált.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

savanyú káposzta
A savanyú káposzta így hat a bélrendszeredre
fűszerek
Veszélyes lehet a fahéj, a szegfűszeg és a szerecsendió, ha így fogyasztod
nem alkoholos zsírmáj
Nem alkoholos, mégis durván pusztítja a májat – Sokan napi szinten isznak belőle
tévhitek
Megbetegíthetnek ezek az egészségesnek hitt szokások – Íme a leggyakoribb tévhitek
gyümölcslé
Ez az ital szinte ugyanúgy káros a májra, mint az alkohol – Mégis rengetegen isszák
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +4 °C
Minimum: -2 °C

Északkelet felől fokozatosan szakadozik, csökken a felhőzet - a nap is egyre nagyobb területen kisüt -, míg az ország délnyugati felén még erősen felhős vagy borult marad az idő. Ott még szűnő jelleggel helyenként előfordul gyenge, vegyes halmazállapotú csapadék - havazás legnagyobb eséllyel a nyugati, délnyugati határ közelében. Északkeleten és délnyugaton lehet helyenként élénk, néhol erős a keleties szél.A legmelegebb órákban 0 és +7 fok közötti értékeket mérhetünk, a leghidegebb a nyugati határszélen, míg a legenyhébb idő keleten, délkeleten várható. Késő este -6 és +3 fok között alakul a hőmérséklet. Ami az orvosmeteorológiai helyzetet illeti, a délnyugati országrészben még enyhe kettősfronti hatás válthat ki panaszokat az arra érzékenyek körében. Másutt azonban nem kell markáns fronthatással számolni.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!