Leszokna a dohányzásról? Különleges módszer a láthatáron!

A 2013-as év új kezdetet jelenthet mindenkinek, aki elhagyná káros szenvedélyét: az Európai Bizottság "A volt dohányosok megállíthatatlanok" kampányának segítségével lehetőség nyílik arra, hogy akár másokat is megajándékozzunk egy új élet esélyével!

A volt dohányosok kampányának dohányzásról leszoktató innovatív és ingyenes, online eszköze az iCoach , amelynek használatára ösztönözheti a dohányzásról való leszokással küzdő családtagjait és barátait: egy személyre szóló internetes címet (URL-t) küldhet el szeretteinek, amellyel beléphetnek az iCoach programba.

Ez az eszköz, amely a leszokás különböző fázisaiban lépésről lépésre ad személyre szabott tanácsokat, egyedülálló módon arra ösztönzi a dohányosokat, hogy gondolják újra a cigarettáról való leszokás olyan előnyeit, mint például a jobb egészségi állapot, több megtakarítás, és persze a jobb életminőség.

Amit az iCoach nyújt:

1. személyre szabott tippek és tanácsok, melyek támogatást nyújtanak a leszokáshoz;

2. rendszeres email üzenetek, tippek és tanácsok a leszokás egyes fázisaiban;

3. fórum, amelyen a dohányosok ösztönözhetik egymást és megoszthatják egymással inspiráló történeteiket;

4. grafikonok, amelyek azt ábrázolják, hogy a felhasználó miként halad végső célja, a "megállíthatatlan volt dohányossá válás" felé.

"Nagyon örülök, hogy az iCoach már több ezer felhasználónak nyújtott segítséget, és hogy 'A volt dohányosok megállíthatatlanok' kampány több mint 2,8 millió embert ért el Facebook oldalunkon keresztül. Reméljük, hogy még sok dohányosnak fogunk tudni segítséget nyújtani 2013-ban is céljuk elérésében" - mondta Paula Testori Coggi, az Európai Bizottság egészség- és fogyasztóügyi főigazgatója.

Az Európai Bizottság közegészségügyi honlapja: http://ec.europa.eu/health/tobacco/introduction/index_hu.htm

Az iCoach ingyenes verziója okostelefonokra elérhető az Appstore-ban és a Google Play alkalmazásboltban is. Az erről szóló bemutató videó elérhető itt! (angol nyelven)

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

autizmus korai jelei
Ezek az autizmus első jelei – Már egészen kicsi korban megmutatkozhat
normál vércukorszint
Meddig egészséges a vércukorszint? – Így értelmezheted a laborleleted
beltéri levegő
Így betegít meg télen a saját lakásod – 5 jel, hogy az otthonod a ludas
baleset
Filléres jégmentesítő trükk: sokáig tisztán tartja a járdát – Egyszerű konyhai eszközökkel megoldható
folyadékfogyasztás
Naponta ennyi vizet szabad meginni – Ezek a tünetek figyelmeztethetnek a túlhidratálásra
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: -2 °C
Minimum: -11 °C

A zúzmarás köd, illetve a rétegfelhőzet kiterjedése napközben csökken, többfelé javulnak a látási viszonyok, azonban maradhatnak tartósan borult területek. Utóbbi részeken jelentéktelen hószállingózás, ónos szitálás előfordulhat. Mindeközben dél felől egyre több magasszintű felhőzet érkezik, ami késő délutántól elkezd megvastagodni. A jellemzően keleti, délkeleti szél többnyire gyenge vagy mérsékelt marad, főként az Észak-Dunántúlon élénkülhet meg helyenként. A legmagasabb nappali hőmérséklet -7 és +2 fok között valószínű. Klasszikus értelemben vett markáns hideg- vagy melegfrontról nem beszélhetünk, legfeljebb gyenge, elöregedő melegfronti hatás maradványai lehetnek jelen a magasban.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

digitális detox
Digitális detox: csak a fiataloknak fontos. Igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod!

Az okostelefonok, tabletek, laptopok, tévék az életünk részei, azonban mind fizikai, mind mentális egészségünket megterhelhetik, ha nem tudatosan használjuk őket. Kvízünkben tesztelheted a tudásodat a témáról, illetve a digitális detoxról.

D-vitamin
Melyik ételünkben van sok D-vitamin? – Teszteld a tudásod!

A D-vitamin az egyik legfontosabb zsírban oldódó vitamin, amelynek hiánya komoly egészségügyi következményekkel járhat. Kvízünk segítségével kiderítheted, mennyire pontos a tudásod ezzel az értékes vitaminnal kapcsolatban.