Az alvászavarok pszichés okai

A nyugodt éjszakai pihenést ellehetetlenítve a nappali életre is erős kihatással vannak az alvászavarok. Hosszabb ideig elhúzódó panaszok esetén rendkívül fontos megtalálni a probléma kiváltó okát.

Az alvászavarokat több csoportba oszthatjuk, ezek közül is azonban az álmatlansággal összefüggő panaszok fordulnak elő a leggyakrabban. Az érintettek számára nehézségeket okozhat az elalvás, az éjszaka során gyakran felébredhetnek, ezt követően pedig szintén nehezen merülnek újra álomba. Reggelente túl korai spontán ébredés is hozzátartozhat az inszomniához, amelynek következménye a nappali fáradékonyság és álmosság.

Az álmatlanság okozta alváshiány súlyos következményekkel járhat hosszú távon
Az álmatlanság okozta alváshiány súlyos következményekkel járhat hosszú távon

Milyen bajokat okozhat a kialvatlanság? Részletek itt.

Természetesen az így kialakuló alváshiány már rövid távon is nagyon kellemetlen, hosszú távon pedig igen veszélyes szövődményekhez vezethet. Kellő mennyiségű és minőségű éjszakai pihenés nélkül jelentősen megnövekedik a depresszió, azelhízásés a 2-es típusú cukorbetegség kockázata, akárcsak a csontritkulás, a magas vérnyomás és az Alzheimer-kór rizikója.


Fontos tehát, hogy időben felismerjük bajt, majd a kiváltó okok megtalálása után igyekezzünk kezelni is. Becslések szerint az esetek felében mentális tényezők állnak az álmatlanság hátterében. A lehetséges problémaforrásokat dr. Takács Mária neuropszichológiai szakpszichológus foglalja össze az alábbi videóban.

Nagy Egészségteszt
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+23, +29 °C
Minimum:
+12, +17 °C

Hazánkban szombaton délelőtt a napsütés mellett elkezdődik a gomolyfelhő-képződés.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag