Szembe kell nézni a félelmekkel

Egy friss kutatás szerint azok a gyerekek, akik soha nem kerülnek ijesztő helyzetbe, nagyobb valószínűséggel válnak szorongóvá.

A Mayo Klinikán készült vizsgálat során több mint nyolcszáz 7 és 18 év közötti gyereket kísértek figyelemmel a szakemberek, mely során mind a gyerekeknek, mind szüleiknek ki kellett tölteniük egy egyenként nyolc kérdésből álló kérdőívet.

A gyerekek esetében olyan dolgokra kérdeztek rá, hogy mit tesznek olyankor, ha egy félelmetesnek tűnő helyzetet szeretnének megúszni. A című lapban megjelent tanulmány rámutatott, hogy azok a gyerekek, akik minden esetben megpróbálták kikerülni az ismeretlen, ijesztőnek tűnő helyzeteket, egy év elteltével nagyobb valószínűséggel váltak szorongóvá, mint azok, akik belementek egy-egy rémisztőnek tűnő szituációba.

A vizsgálatot vezető Stephen Whiteside, a Mayo Klinika Gyermekközpontjának pszichológusa úgy véli, a fentiek fényében könnyebb azonosítani azokat a gyerekeket, akiknél van esély a szorongó viselkedés kialakulására, ráadásul a kutatás megerősítette annak a terápiás módszernek a létjogosultságát is, miszerint a félelmek legyőzésének legjobb módja, ha szembenézünk azzal, amitől félünk. A vizsgálatban szereplő gyerekek közül 25 szorongó fiatalt a fenti módszerrel kezeltek, aminek hatására mindannyian lassú javulásnak indultak. Amint azt Whiteside kifejtette, azok a gyerekek, akiknek nincs lehetőségük szembenézni félelmük tárgyával, sosem jönnek rá, hogy félelmük kordában tartható és legyőzhető.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Befőzés: betiltották ezt a régóta használt tartósítószert – Mutatjuk, mit használhatsz helyette
D-vitamin
Meglepő, melyik vitamin az emésztés rejtett támasza – Hiánya hamar panaszokat okoz
pajzsmirigy-alulműködés
Korai tünetek, hogy kevés hormont termel a pajzsmirigy – Erre figyelj nőként
hőségriasztás
Hivatalos: meghosszabbítják a hőségriasztást – Mikor lesz vége a kánikulának?
krónikus vénás elégtelenség
Jelek, hogy a láb vénái nem működnek megfelelően – Mutatjuk, mi a legelső tünet
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +35 °C
Minimum: +16 °C

Az ország nagy részén napos idő lesz legfeljebb kevés fátyolfelhők mellett. Ugyanakkor az északnyugati tájak fölé vastagabb fátyolfelhők, illetve délután, estefelé gomolyfelhők is sodródhatnak de ott is inkább csak a határvidéken fordulhat elő egy-egy zápor, esetleg zivatar. Másutt nem lesz csapadék. A délies szél az Észak-Dunántúlon olykor megélénkül, másutt többnyire gyenge vagy mérsékelt marad a légmozgás. Délutánra 31 és 37 fok közé melegszik fel a levegő. Hétfőn a légkörben zajló melegedés miatt melegfronti jellegű hatás érvényesül.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
A horzsolásra hintőport kell szórni. Igaz vagy hamis? – Teszteld a sebkezelési tudásod! Bár egy kisebb sebet látszólag egyszerű ellátni, de könnyű hibázni is. Töltsd ki sebkezelési kvízünket, és derítsd ki, mennyire vagy tisztában az alapvető elsősegélynyújtási szabályokkal!
kvíz
„Lehet hogy demiszexuális vagyok?” – Ezzel a 8 kérdéssel kiderítheted A vonzalom nem mindenkinél működik ugyanúgy. Egyeseknél csak azután jelenik meg, hogy valódi érzelmi kötelék alakult ki bennük – ők a demiszexuálisak. Vajon te is közéjük tartozol? Most kiderítheted.