Szembe kell nézni a félelmekkel

Egy friss kutatás szerint azok a gyerekek, akik soha nem kerülnek ijesztő helyzetbe, nagyobb valószínűséggel válnak szorongóvá.

A Mayo Klinikán készült vizsgálat során több mint nyolcszáz 7 és 18 év közötti gyereket kísértek figyelemmel a szakemberek, mely során mind a gyerekeknek, mind szüleiknek ki kellett tölteniük egy egyenként nyolc kérdésből álló kérdőívet.

A gyerekek esetében olyan dolgokra kérdeztek rá, hogy mit tesznek olyankor, ha egy félelmetesnek tűnő helyzetet szeretnének megúszni. A című lapban megjelent tanulmány rámutatott, hogy azok a gyerekek, akik minden esetben megpróbálták kikerülni az ismeretlen, ijesztőnek tűnő helyzeteket, egy év elteltével nagyobb valószínűséggel váltak szorongóvá, mint azok, akik belementek egy-egy rémisztőnek tűnő szituációba.

A vizsgálatot vezető Stephen Whiteside, a Mayo Klinika Gyermekközpontjának pszichológusa úgy véli, a fentiek fényében könnyebb azonosítani azokat a gyerekeket, akiknél van esély a szorongó viselkedés kialakulására, ráadásul a kutatás megerősítette annak a terápiás módszernek a létjogosultságát is, miszerint a félelmek legyőzésének legjobb módja, ha szembenézünk azzal, amitől félünk. A vizsgálatban szereplő gyerekek közül 25 szorongó fiatalt a fenti módszerrel kezeltek, aminek hatására mindannyian lassú javulásnak indultak. Amint azt Whiteside kifejtette, azok a gyerekek, akiknek nincs lehetőségük szembenézni félelmük tárgyával, sosem jönnek rá, hogy félelmük kordában tartható és legyőzhető.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

szemproblémák
Apró pöttyöket vagy úszó szálakat látsz a szemed előtt? Ez állhat a háttérben
fahéj
Ez a kedvelt ízesítő többet árthat, mint használ
elhízás
Fogyasztószerek Magyarországon: ez az 5 gyógyszer érhető el ma az elhízás ellen – Mutatjuk, mit tudnak
koleszterin
Ez a legjobb reggeli ital magas koleszterinszintre – kutatási eredmények alapján
hasnyálmirigy
Ebből tudhatod, hogy a hasnyálmirigyed már nem sokáig bírja
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +17 °C
Minimum: +2 °C

Túlnyomóan derült lesz az ég, kisebb körzetekben maradhatnak felhők. Csapadék nem várható. Hajnalra foltokban köd képződhet. A déli, délkeleti szél főként hajnaltól az Észak-Dunántúlon megélénkül.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet -3 és +8 fok között alakul, a szélcsendes, fagyzugos részeken fordulhat elő gyenge fagy. Bár fronthatás továbbra sem terheli a szervezetet, az aktuális orvosmeteorológiai helyzet így is okozhat kellemetlen panaszokat.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Felismered az állatokat a szemük alapján? Teszteld tudásodat! Szereted az állatokat, szívesen tanulsz róluk, és akár néhány információból is rájössz, melyikről van szó? Remek! De vajon kizárólag a szemük alapján is felismernéd őket? Most próbára teheted magadat!
kvíz
Kvíz: vírus vagy baktérium? – Melyikre igazak az állítások? Teszteld a tudásod! A vírusok és baktériumok egyaránt okozhatnak fertőzéseket, mégis sok szempontból különböznek egymástól. Ismered a fő eltéréseket e kórokozók között? Teszteld tudásod kvízünkben!