A torok kéményseprői

A torokfájás gyakori vendég a hideg és nyirkos időben, de vannak praktikák, amelyekkel enyhíthető a kellemetlen fájdalom.

Hacsak nem egy komoly bakteriálisfertőzésáll a háttérben, a kaparó torokkal nem kell orvoshoz menni, sőt antibiotikumra sincs szükség. A jól bevált házi praktikák segítenek. Először is kevesen tudják, de a vény nélkül kapható fájdalom- és lázcsillapító gyógyszerek egyben a gyulladást, duzzanatot is csökkentik a torokban. Ha azonban nem akarunk gyógyszert szedni, akkor is számos megoldás kínálkozik.

Gargarizálás és inhalálás

Jó módszer melegen tartani a torkot egy sállal: ez kellemes érzés a toroknak, egyben a nyálkahártya vérellátását is javítja. A borogatás is jó hatású. Mártsunk meleg vízbe egy törülközőt, majd jól csavarjuk ki, és hagyjuk a nyakunkon, amíg ki nem hűl.

A torokfájás rendkívül kellemetlen panasz, de egyszerű praktikákkal is enyhíthető
A torokfájás rendkívül kellemetlen panasz, de egyszerű praktikákkal is enyhíthető

Ha naponta többször sós vízzel gargarizálunk, elpusztítunk egy csomó baktériumot, és csökkenthetjük a gyulladást. A lényeg: fél evőkanálnyi só kerüljön egy pohár langyos vízbe. Lenyelni természetesen nem kell. Készíthetünk toroköblítő oldatot zsályából, kakukkfűből, kamillából is, ezek szintén fertőtlenítenek.

Hogyan lesz a leghatékonyabb az inhalálás? Részletek itt.

Az inhalálásra sokan esküsznek. A legegyszerűbb verzió szerint egy fazék forró kamillatea fölé kell hajolni, miközben a fejünket letakarjuk egy törülközővel. 15-20 percig lélegezzük be a gyógynövény illatát. A vízbe tehetünk még egy-két evőkanál szárított kakukkfüvet, zsályát vagy két evőkanál tengeri sót is.

A nagyi húslevese

A népszerű torokfájás elleni eukaliptuszos vagy más gyógynövényt tartalmazó cukorkák szopogatása közben sok nyál termelődik, így nedvesen marad és nem kapar úgy a torok. A recept nélkül kapható torokspray-k hatása ugyanez, a fájdalmat, ha csak ideiglenesen is, de csillapítják. Vannak készítmények, amelyeknek fertőtlenítő hatása is van. A köhögés elleni szirupok is hatékonyak, igaz, csak közvetve, mert kevesebbet köhög miattuk a beteg, ezáltal enyhül a fájdalom.

Ha az ember meghűlt, nagyon fontos, hogy eleget igyon. Így a keletkező váladékot is oldja, amely könnyebben ki tud ürülni, valamint a nyálkahártya is nedvesebb marad, amitől kevésbé fáj. Víz, mézes hársfa- és kamillatea, hígított gyümölcslé fogyasztása javasolt. Egyelőre nincs konszenzus, hogy valóban jó-e megfázás ellen nagyanyáink csodahúslevese. Mindenesetre biztos, hogy közérzetünknek jót tesz a finom, otthoni íz, és a sós folyadék valószínűleg a baktériumokat is pusztítja. Sokan esküsznek a mályvacukor erejére, de erre sincs bizonyíték, holott a növényt évszázadok óta használják köhögés ellen és fájó torok kezelésére. Az édességnek kevés köze van az eredeti mályvához, de vannak, akik szerint a zselatin is csillapítja a torokfájást, a fokozott nyálképződés pedig különösen.

Végezetül ne feledjük: a leghatékonyabb fegyver a meghűlés ellen a nyugalom, a pihenés.

)
Könnyedén az allergia tüneteivel szemben (X)

Frontérzékeny? Vírus stresszes?

Gyors segítség a szakértőtől!
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával!
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +32, +38 °C
Minimum: +15, +24 °C

Folytatódik a hőhullám. Sok napsütésre készülhetünk, néhol hőzivatarok kialakulása sem zárható ki. Délután 32, 38 fok között alakul a legmagasabb hőmérséklet. Csütörtökön is tovább tart a hőség, front nem érkezik. Gyakoriak lehetnek az alvásproblémák, valamint a fáradékonyság és a dekoncentráltság is. A szívbetegeket nagy terhelés éri, gyakoriak lehetnek a keringési problémák. Kerülje a tűző napsütést, és fontos gondoskodni a rendszeres folyadékpótlásról. Egyre többeknél jelentkezhet fejfájás, migrén is, a tartós hőhullám extrém terhelést jelent. A légszennyezettség közepes, kissé növekszik. A légnyomás alig változik.

Egészséget befolyásoló hatások:

Megterhelő hőség (Napi középhőmérséklet 25 fok felett várható)