3 fontos lépés a hosszabb életért

Három életmódbeli változtatással mintegy százmillió ember életét lehetne megmenteni 2040-ig - állítják a Harvard tudósai.

Hogyan csökkenthető gyorsan a vérnyomás? Mutatjuk!

A sófogyasztás visszafogása, a transzzsírok mellőzése és a magas vérnyomás kezelése összességében mintegy százmillió korai elhalálozást akadályozhat meg világszerte 2040-ig - derül ki a Harvard professzorainak legfrissebb tanulmányából. A szakértők becslései szerint a népesség 70 százalékát kezelni kellene magas vérnyomás miatt, ami 39,4 millió ember életét menthetné meg a következő 20 évben. A sófogyasztás csökkentése szintén csaknem 40 millió idő előtti elhalálozást akadályozhat meg, míg a transzzsírok mellőzése 14,8 millió életet menthet meg.

vérnyomás, magas vérnyomás, hipertónia, sófogyasztás, transzzsírok,
Sokan nem is tudják, hogy magas a vérnyomásuk. Fotó: 123rf

Ijesztő adatok

A magas vérnyomás nagyobb terhet ró az erekre és a szívre, így hosszú távon megnöveli a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát is. Ez éves szinten a világon bekövetkező halálesetek körülbelül 31 százalékáért felelős: minden évben nagyjából 17,9 millió ember veszíti életét szív- és érrendszeri betegségek következtében. Angliában körülbelül 7,4 millió ember él kardiovaszkuláris problémákkal, amelyek naponta átlagosan 460 halálért felelősek, Amerikában pedig évente 610 ezer ember hal meg szívbetegség miatt.

Nem csak vágyálom

A kutatók több tanulmány eredményeit, valamint az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatait és becsléseit használták fel a munkájukhoz. Úgy vélik, a százmillió idő előtti elhalálozás megakadályozása hatalmas kihívás, de nem csak egy vágyálom: nagyon is realisztikus cél lehetne, ha világszerte több egészségügyi program indulna, és többen szednének biztonságosan alkalmazható és árban is elfogadható vérnyomásgyógyszereket.

Forrás: dailymail.co.uk

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

paradicsom
Naponta eszel paradicsomot? Ilyen változásokat okozhat a szervezetedben
hasnyálmirigy
Árt a hasnyálmirigynek, de napi szinten fogyasztjuk
Magas koleszterin: ezeknek a tévhiteknek sokan bedőlnek – Íme a kardiológusok tippjei
Idegkárosodást és szívritmuszavart is okozhat, ha így szeded a vitaminokat
cink
Károsíthatja az idegeket, sokan mégis naponta szedik ezt a táplálékkiegészítőt
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +28 °C
Minimum: +14 °C

A felhősebb részeken a felhőzet szakadozik, gomolyosodik, ezt követően általában sok napsütésre van kilátás az érkező fátyol- és képződő gomolyfelhők mellett, de az északi tájakon időszakosan több lehet a felhő. Arrafelé továbbra sem kizárt jelentéktelen csapadék. Legfeljebb időnként kísérhetik élénk lökések az északias szelet.A hőmérséklet csúcsértéke többnyire 26 és 32 fok között alakul. Vasárnap frontmentes időjárásban lehet részünk, így a frontérzékenyek szervezetét nem éri jelentősebb megterhelés.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
A barna cukor jobb, mint a fehér. Igaz vagy hamis? – Tedd próbára tudásod kvízünkben! Tényleg egészségesebb a barna cukor? A gluténmentes étrend mindenkinek jobb? Teszteld, mennyire ismered az egészséggel kapcsolatos tévhiteket!
parlagfű
Parlagfű: bírságot kaphat, aki nem irtja. Igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod! A parlagfű-allergiáról és annak kezeléséről rengeteg tévhit kering. Vajon te felismered, mely állítások igazak és melyek hamisak?