3 fontos lépés a hosszabb életért

Három életmódbeli változtatással mintegy százmillió ember életét lehetne megmenteni 2040-ig - állítják a Harvard tudósai.

Hogyan csökkenthető gyorsan a vérnyomás? Mutatjuk!

A sófogyasztás visszafogása, a transzzsírok mellőzése és a magas vérnyomás kezelése összességében mintegy százmillió korai elhalálozást akadályozhat meg világszerte 2040-ig - derül ki a Harvard professzorainak legfrissebb tanulmányából. A szakértők becslései szerint a népesség 70 százalékát kezelni kellene magas vérnyomás miatt, ami 39,4 millió ember életét menthetné meg a következő 20 évben. A sófogyasztás csökkentése szintén csaknem 40 millió idő előtti elhalálozást akadályozhat meg, míg a transzzsírok mellőzése 14,8 millió életet menthet meg.

vérnyomás, magas vérnyomás, hipertónia, sófogyasztás, transzzsírok,
Sokan nem is tudják, hogy magas a vérnyomásuk. Fotó: 123rf

Ijesztő adatok

A magas vérnyomás nagyobb terhet ró az erekre és a szívre, így hosszú távon megnöveli a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát is. Ez éves szinten a világon bekövetkező halálesetek körülbelül 31 százalékáért felelős: minden évben nagyjából 17,9 millió ember veszíti életét szív- és érrendszeri betegségek következtében. Angliában körülbelül 7,4 millió ember él kardiovaszkuláris problémákkal, amelyek naponta átlagosan 460 halálért felelősek, Amerikában pedig évente 610 ezer ember hal meg szívbetegség miatt.

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

Nem csak vágyálom

A kutatók több tanulmány eredményeit, valamint az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatait és becsléseit használták fel a munkájukhoz. Úgy vélik, a százmillió idő előtti elhalálozás megakadályozása hatalmas kihívás, de nem csak egy vágyálom: nagyon is realisztikus cél lehetne, ha világszerte több egészségügyi program indulna, és többen szednének biztonságosan alkalmazható és árban is elfogadható vérnyomásgyógyszereket.

Forrás: dailymail.co.uk

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Keresik 2024 legjobb fiatal gyermekgyógyítóit
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +6 °C
Minimum: -1 °C

Az ország keleti felén nagyrészt borult, párás, ködös idő várható, ott legfeljebb csak kisebb körzetekben süthet ki a nap, a Dunántúl legnagyobb részén viszont napos idő valószínű. Szitálás előfordulhat. A déli szél Sopron és a Kisalföld térségében megélénkül, olykor megerősödik, másutt gyenge vagy mérsékelt marad a légmozgás. A legmagasabb nappali hőmérséklet a borult, párás, ködös tájakon 1 és 4, a naposabb országrészekben 5 és 10 fok között alakul. Késő este általában -2 és +4 fok közötti értékeket mérhetnek. Európa nagy részén, így nálunk is anticiklon határozza meg jelenleg az időjárás alakulását. Ilyen módon nyugodt, eseménytelen időben lehet részünk, és nem kell fronthatástól tartani.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra