Egyre több kutatás vizsgálja, hogy befolyásolható-e a menopauza időpontja. Ugyanis a későbbi menopauza összefüggésbe hozható a jobb egészségi állapottal, a szív- és érrendszeri betegségek kisebb kockázatával, valamint a csontritkulás alacsonyabb előfordulásával.
Menopauza késleltetése
A menopauza során a petefészkek fokozatosan csökkentik az ösztrogén és a progeszteron nevű hormonok termelését. Ezek a hormonok azonban nemcsak a reproduktív rendszer működésében játszanak szerepet, hanem a csontok, a szív és az érrendszer, valamint az általános egészség védelméhez is hozzájárulnak. Emiatt a kutatók fokozott figyelmet fordítanak arra, hogy a menopauza időzítése miként hat az öregedés folyamatára.
A menopauza kezdetét elsősorban a genetika határozza meg. Egy anya menopauzájának időpontja gyakran jó előrejelzője annak, hogy a lánya mikor számíthat majd a menopauza bekövetkezésére. Emellett bizonyos tényezők, például a kemoterápia vagy egyes kedvezőtlen gyermekkori események felgyorsíthatják a petefészkek öregedését.
Bár a rendszeres testmozgás, a mediterrán jellegű étrend követése, és az egészséges testsúly fenntartása nem bizonyítottan tolja ki a menopauza időpontját, az anyagcsere jobb egészségéhez hozzájárulva csökkentheti a korai menopauza kockázatát. A Health magazin által megkérdezett szakemberek ezek mellett arra is figyelmeztettek, hogy a dohányzás gyorsíthatja a petefészkek öregedését, így a leszokás fontos lépés lehet a női egészség megőrzésében.
Dr. Juliana Kling, a Mayo Klinika Női Egészségügyi Belgyógyászati Tanszékének vezetője szerint a kulcsfontosságú stratégiák közé tartozik a feldolgozott élelmiszerek és az alkohol kerülése, a helyes stresszkezelési technikák elsajátítása, és a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás. Néhány nőnek a hormonpótló terápia (HRT) is segíthet.
Gyógyszerek és egyéb terápiák
Mostanában a figyelem középpontjába kerültek olyan kísérleti kezelések is, amelyek a menopauza késleltetését ígérik. A kutatók jelenleg vizsgálják például a rapamicin nevű gyógyszer hatásait, amely állatkísérletekben ígéretes eredményeket mutatott. Ezt a hatóanyagot eredetileg szervkilökődés megakadályozására és a daganatos betegségek kezelésére használják, az utóbbi években a kutatók azt is vizsgálják, hogy az mTOR nevű fehérje gátlásával hogyan lassíthatja az öregedési folyamatokat. Vizsgálják továbbá a vörösfény-terápia és a hiperbárikus oxigénterápia (HBOT) nyújtotta lehetőségeket is a menopauza késleltetése terén, ám egyelőre nincsenek megbízható bizonyítékok ezek hatásosságáról.
Összességében azonban fontos megjegyezni, hogy a menopauza természetes jelenség. Még ha a tudósok végül találnak is módot a folyamat enyhe késleltetésére, a nők előbb-utóbb megtapasztalják a változókort. A menopauza elkerülése helyett tehát inkább felkészülésre érdemes koncentrálni” – mondta Kling.
Lelki és mentális terhek menopauzában – mi zajlik bennünk, és mi segíthet?
