Amennyiben cöliákiával (lisztérzékenységgel) küzdesz, a gluténfogyasztás abbahagyása már akár néhány nap elteltével látható változásokat eredményezhet. Mutatjuk, mire számíthatsz a gluténmentes étrendre való áttérést követően.
Gluténmentes étrend hatásai
Összegyűjtöttünk 10 pozitív hatást, amelyet a glutén elhagyása gyakorolhat a külsődre. A részleteket tartalmazó galériánk megnyitásához kattints az alábbi képre!
11 fotó
Mennyi idő kell a pozitív változásokhoz?
A gluténmentes étrendre való áttérés egyes hatásai – például a hasi puffadás csökkenése – akár már néhány nap alatt is bekövetkezhetnek. A jelentősebb bőr- és hajváltozások azonban legalább néhány hétig, de akár több hónapig is eltarthatnak. Idő kell ugyanis a bélrendszer gyógyulásához és a tápanyagszint stabilizálódásához.
Forrásunk volt: 1, 2, 3. Kiemelt képünk illusztráció, forrása: Getty Images
