Így hat a külsődre, ha többé nem fogyasztasz glutént – Már néhány nap után is láthatod a különbséget

2026.03.05.

Nagyon fontos, hogy a glutént csak akkor érdemes teljesen kizárnod az étrendedből, ha érzékeny vagy rá. Ebben az esetben azonban számos pozitív változást tapasztalhatsz majd a külsődet illetően. Mutatjuk, mi minden változhat a gluténmentes étrendre való áttérés hatására.

Amennyiben cöliákiával (lisztérzékenységgel) küzdesz, a gluténfogyasztás abbahagyása már akár néhány nap elteltével látható változásokat eredményezhet. Mutatjuk, mire számíthatsz a gluténmentes étrendre való áttérést követően.

Gluténmentes étrend hatásai

Összegyűjtöttünk 10 pozitív hatást, amelyet a glutén elhagyása gyakorolhat a külsődre. A részleteket tartalmazó galériánk megnyitásához kattints az alábbi képre!

szöveg: <b>Így hat a külsődre, ha többé nem fogyasztasz glutént</b>

szöveg: <b>Enyhül a szem körüli puffadtság</b>

11 fotó

Mennyi idő kell a pozitív változásokhoz?

A gluténmentes étrendre való áttérés egyes hatásai – például a hasi puffadás csökkenése – akár már néhány nap alatt is bekövetkezhetnek. A jelentősebb bőr- és hajváltozások azonban legalább néhány hétig, de akár több hónapig is eltarthatnak. Idő kell ugyanis a bélrendszer gyógyulásához és a tápanyagszint stabilizálódásához.

Forrásunk volt: 1, 2, 3. Kiemelt képünk illusztráció, forrása: Getty Images

ITT MEGOSZTHATOD:

Ez is érdekelhet

óraátállítás

Óraátállítás: 5+1 dolog, amire kevesen gondolnak

Trendek

Ekkor kell átállítani az órákat – idén könnyű eltéveszteni

Otthon

Ecet helyett így tüntesd el a vízkövet: pár perc alatt szinte magától leválik a vízforralóról

banán

Nem hinnénk, de ezt teszi a banán a szervezetünkkel

Nem minden ránc egyforma, ezért eltérő megközelítést igényelnek (x)

Felismered a bolhafertőzés tüneteit házi kedvencednél?

HPV: miért érint szinte mindenkit? – tévhitek a leggyakoribb fertőzésről

Hüvelygomba: ennyit számít a környezet (x) (x)

Stressz, alváshiány, cukor: a láthatatlan trió, ami kibillentheti az intimegyensúlyt

Hüvelygomba: miért éppen tavasszal jelentkezik? – Íme az árulkodó tünetek

Így ismerhető fel időben a méhnyakrák – már a kialakulását is meg lehet előzni (x)

Így terjed a HPV – nem csak szexuális úton kaphatod el

Gyógyszer Hatóanyag

Csak gyógyszerek

Vényköteles

Vény nélkül kapható

Csak homeopátiás készítmények

Heti top cikkek

A kutyád nem boldog, amikor ezt csinálja – a legtöbb gazdi félreérti

fahéj

Nem hinnénk, de ezt teszi a fahéj a szervezetünkkel

Szellemszéklet: mit jelent pontosan? – Ezt üzeni vele a szervezet

kakukkfű

Nem hinnénk, de ezt teszi a kakukkfű a szervezetünkkel – Minden konyhában ott lenne a helye

Ezt a vitamint tilos éhgyomorra szedni – A bevitt mennyiség fele is elveszhet

Orvosmeteorológia

Fronthatás: Hidegfront

Maximum: +15 °C

Minimum: +2 °C

A felhős tájakon lassan gomolyosodik a felhőzet, másutt pedig a napsütés mellett egyre több gomolyfelhő képződik, melyek délutánra jobban összeállnak erősen felhős időszakokat okozva. Csapadék általában nem valószínű, de délnyugaton helyenként kisebb eső, zápor még előfordulhat. Az északi szelet nagy területen kísérik élénk lökések.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 13 és 17 fok között alakul.Késő estére 1 és 10 fok közé hűl le a levegő. Leginkább gyenge hidegfronti hatás mondható ki, de már csökkenő intenzitással. Az északnyugati szél mérséklődése és a fokozatos felhőzetváltozás arra utal, hogy a front már átvonult, de a légkör még nem teljesen nyugodott meg.

Partnerünk a Kiderül