„Már 20 éves kortól ajánlott a rendszeres, havi önvizsgálat, de különösen ajánlott azok számára a rendszeres önvizsgálat, akiknek családjában már előfordult emlő- vagy egyéb nőgyógyászati daganat” – hívta fel Facebook-követői figyelmét egy bejegyzésében a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK).
Így vizsgáld át a melleidet
Az emlőönvizsgálat öt egyszerű lépésből áll, és kitér a mellek kinézetének és szerkezetének ellenőrzésére is. Az önvizsgálat pontos menetét az alábbi infografikák mutatják be szemléletesen.
Még egy fontos tudnivaló
A szakemberek kiemelték továbbá, hogy az önvizsgálatnál nagyon fontos mind a rendszeresség, mind az alaposság. Ám még a leglelkiismeretesebben végzett önellenőrzés sem képes helyettesíteni a mammográfiás szűrővizsgálatot. Bármilyen eltérést is veszel észre a melleiden, mindenképpen fordulj szakorvoshoz!
Kiemelt képünk illusztráció, forrása: Getty Images
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: