Arcidegzsába: a legelviselhetetlenebb fájdalom?

Az arcidegzsába (trigeminus neuralgia) egy jellegzetes, rendszerint 1-2 másodpercig tartó, nagyon intenzív, leggyakrabban áramütéshez hasonlóként leírt, villanásszerű arcfájdalom. A fájdalmak rendszerint hetekig, hónapokig tartó periódusokban naponta több alkalommal ismétlődnek, amelyeket követően évekig tartó panaszmentesség is lehetséges. Az arcon átnyilalló fájdalmak olyan intenzívek, hogy jelentkezésükkor a betegek megmerevednek, minden mozgást felfüggesztenek, az arcuk a fájdalomtól grimaszba rándulhat.

A fájdalomhoz társuló grimasz miatt nevezik népiesen ezt a típusú arcfájdalmat arcidegzsábának. A fájdalom az esetek túlnyomó többségében csak az arc egyik felén jelentkezik. A fájdalom gyakran előidézhető az arc vagy a szájüreg bizonyos pontjainak érintésével, továbbá kiválthatja a rágás, borotválkozás, fogmosás, beszéd is. Az érintés által kiváltható fájdalom a betegség diagnosztizálást is segítheti.

Honnan jön a fájdalom? Milyen lehetőségeink vannak az igen erős és hirtelen fájdalom ellen? Az első teendő természetesen egy hozzáértő neurológus felkeresése, aki segít a pontos diagnózis felállításában és gyógyszert is javasolhat. Nem árt, ha az orvoshoz felkészülten érkezünk: vezessünk fájdalomnaplót, melyben jegyezzük fel, hogy mikor jelentkeznek a tünetek, mi válthatja ki azokat, milyen gyógyszereket vagy étrend-kiegészítőket szedtünk, illetve milyen egyéb tüneteket észlelünk magunkon.

Az arcidegzsába hirtelen érkező, kínzó fájdalommal jár Minél egészségesebben élünk, annál jobban tudjuk kezelni a kellemetlen tüneteket. Táplálkozzunk egészségesen, az étrendünkben legyen minél több vitamindús zöldség és gyümölcs. A legfontosabb tápanyagok között találhatjuk a magnéziumot és a B-vitaminokat. Legyen mindig nálunk olyan nassolnivaló, amit könnyen meg tudunk rágni, mert a rohamok idején a rágás komoly nehézségeket okozhat.

Igyekezzünk eleget pihenni, aludni, mert a kimerültség csak tovább fokozhatja a kellemetlen tüneteket. A hálószobánk ne legyen huzatos, és ügyeljünk arra is, hogy kellően besötétíthető legyen, mert az éles fények is fokozhatják a fájdalmakat. Mivel a fájdalmakat az érintés is kiválthatja, lehetőleg ne tapogassuk az arcunkat, és óvjuk az erősebb hatásoktól. Ezek közé tartozik például a túl erős "puszilkodás" is. Óvjuk az arcunkat a hidegtől és a huzattól, például egy puha, meleg kendő segítségével.

Pihenéskor is ügyeljünk arra, hogy lehetőleg ne feküdjünk az érintett felünkre, és igyekezzünk megelőzni, hogy a nyak vagy a váll izmai túlzottan begörcsöljenek. Ez ugyanis fokozhatja a fájdalmakat, és fejfájást is okozhat. Helyezzünk meleg vagy hideg borogatást erre a területre elalvás előtt, és hagyjuk rajta 10-15 percig. Szintén nagyon előnyös lehet, ha meleg fürdőt veszünk.