A céklalé nitráttartalma miatt segít a vérnyomás csökkentésében - idézte londoni kutatók megállapítását hétfőn a BBC hírportálja .
A céklalé jótékony hatására vonatkozó tanulmány a Hypertension című amerikai szakfolyóiratban jelent meg.
Szerzői szerint 24 órán át csökkentette valamelyest a vizsgálatba bevont emberek vérnyomását, ha céklalevet ittak vagy nitrát tablettákat kaptak. Azoknál volt jelentősebb a hatás, akiknek a vérnyomása egyébként magasabb volt.
A kutatók úgy vélik, a magas vérnyomást a mostaninál természetesebb módon is lehetne csökkenteni, hiszen több zöldségben megtalálható a nitrát.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Nyereményjáték szabályzat 2025.11.
"Kimutattuk, hogy a cékla és a nitrát kapszulák egyformán hatékonyak a vérnyomás csökkentésében" - hangsúlyozta Amrita Ahluwalia, a londoni orvostudományi egyetem munkatársa, a tanulmány egyik szerzője. A kutatók igazolták, hogy a céklában található szervetlen nitrátok a zöldséglé elfogyasztása után nitrogén-oxiddá alakulnak.
A szakemberek szerint a leveles zöldségek - saláta, cékla - fogyasztása csökkenti leginkább a szélütés és a szívroham kockázatát, mert ezeknek magas a szervetlen nitráttartalma.
Ám ez a vizsgálat még nem bizonyítja, hogy elhagyhatjuk gyógyszereinket, hiszen csak egyszeri kísérletről van szó, amit még meg kell erősíteni.
Azt azonban érdemes megfogadni, hogy a magas vérnyomással küzdők fogyasszanak egészséges ételeket, zöldségeket, gyümölcsöket, példának okáért friss céklát, céklalét, és ellenőrizzék naponta vérnyomásukat, konzultáljanak rendszeresen szakorvossal.
Az elhanyagolt magas vérnyomás halálos kimenetelű szövődményeket okoz!
Animáció: HáziPatika.com
Legjobban: