Lassabban öregszik, aki betartja ezt a 6 egyszerű szabályt – Így cselezheted ki a génjeid

Az emberiség évezredek óta keresi a hosszú élet titkát: mutatjuk, a legfrissebb tudományos eredmények szerint milyen tényezők segíthetnek lassítani az öregedés folyamatát, illetve megőrizni egészségünket.

Senki sem él örökké, ez azonban nem azt jelenti, hogy ne tehetnénk semmit annak érdekében, hogy idős éveink is minél tovább egészségben teljenek. Számos kutatás keresi a választ arra, hogy mely eszközök lehetnek a legcélravezetőbbek az öregedés lassításában, és napjainkra jelentős mennyiségű adat támasztja alá, hogy bizony lehet érdemi ráhatásunk minderre.

Természetes módszerek az öregedés lassítására – galéria

A National Geographic a közelmúltban Eric Topol kardiológussal, a Scripps Research Translational Institute alapítójával és igazgatójával készített interjút. Alábbi galériánkban azokat a tudományos alapokon nyugvó életmódtanácsokat foglaljuk össze, amelyek a szakember szerint valóban elősegíthetik az egészséges öregedést. (A galéria a képre kattintva nyílik.)

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Mindenki ezt issza télen, pedig többet árt vele, mint használ
életmentés
Mentőorvos: „Rendőrségi bejelentést tettem a Határ úti esettel kapcsolatban”
alacsony vércukorszint
Jelek, hogy bezuhan a vércukorszint éjszaka – Még reggel is lehet érezni
Két tabutéma, amelyet sose hozz fel a párod előtt
teszt
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +4 °C
Minimum: +1 °C

Borult, párás, egyes részeken ködös idő várható. Helyenként szitálás, néhol ónos szitálás is előfordulhat. A légmozgás gyenge, mérsékelt marad.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet -2 és +4 fok között alakul. Jó hír a frontérzékenyeknek!

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

teszt
Tényleg pótolható a heti alváshiány a hétvégi lustálkodással?

Tudod, hogyan hat az alvásodra a koffein, a késői vacsora vagy a sok képernyőzés? Teszteld tudásodat!

teszt
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?

A pulzusszám azt mutatja meg, hogy egy perc alatt mennyit ver a szív. Ez az érték kortól és egészségi állapottól függően változhat, nem árt azonban tisztában lenni néhány általános információval a pulzus tekintetében. Most letesztelheted, mennyit tudsz róla!