Lassabban öregszik, aki betartja ezt a 6 egyszerű szabályt – Így cselezheted ki a génjeid

Az emberiség évezredek óta keresi a hosszú élet titkát: mutatjuk, a legfrissebb tudományos eredmények szerint milyen tényezők segíthetnek lassítani az öregedés folyamatát, illetve megőrizni egészségünket.

Senki sem él örökké, ez azonban nem azt jelenti, hogy ne tehetnénk semmit annak érdekében, hogy idős éveink is minél tovább egészségben teljenek. Számos kutatás keresi a választ arra, hogy mely eszközök lehetnek a legcélravezetőbbek az öregedés lassításában, és napjainkra jelentős mennyiségű adat támasztja alá, hogy bizony lehet érdemi ráhatásunk minderre.

Természetes módszerek az öregedés lassítására – galéria

A National Geographic a közelmúltban Eric Topol kardiológussal, a Scripps Research Translational Institute alapítójával és igazgatójával készített interjút. Alábbi galériánkban azokat a tudományos alapokon nyugvó életmódtanácsokat foglaljuk össze, amelyek a szakember szerint valóban elősegíthetik az egészséges öregedést. (A galéria a képre kattintva nyílik.)

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

májvédő italok
A legjobb italok a máj egészségéért – Mutatjuk, mi segíthet a vízen kívül
éjszakai lábgörcs
Ez segít, ha begörcsöl a lábad éjszaka – Íme a leggyakoribb kiváltó okok
banán
Ne vedd meg a banánt, ha ezt látod rajta – Nem csak a színe számít a szakértők szerint
Ezt az italt senkinek sem ajánlja a szívsebész – Már kis mennyiségben is növeli a vérnyomást
vérnyomáscsökkentés
Csodát tesz a vérnyomással ez a nassolnivaló – Ennyit kell enni belőle
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +24 °C
Minimum: +11 °C

A gomolyfelhők este feloszlanak, és a legtöbb helyen derült, száraz idő lesz, ugyanakkor egyes körzetekben hajnalra párásság, köd, esetleg rétegfelhőzet képződhet. Gyenge, mérsékelt marad a légmozgás, sőt, nagyobb területen le is áll a szél. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában 10 és 15 fok között alakul, de a derült, szélcsendes, hidegre hajlamos helyeken ennél néhány fokkal alacsonyabb értéket is mérhetünk. Kedden anticiklon határozza meg időjárásunkat, így fronthatásra nem kell számítani.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Felismered, melyik állat lábnyomát látod? – Keveseknek sikerül a 10/10 Képről nem olyan nehéz felismerni a különféle állatfajtákat. De vajon a lábnyomuk alapján is be tudod azonosítani őket? Teszteld a tudásodat!
kvíz
A kutya nem ehet főtt tojást. Igaz vagy hamis? – Teszteld, mennyire ismered az ember legjobb barátját! Csokoládé, hagyma vagy tej: vannak ételek, amelyek ártalmatlannak tűnhetnek, mégis komoly veszélyt jelenthetnek a kutyák számára. Teszteld a tudásodat, és derítsd ki, felismered-e a leggyakoribb kockázatokat!