Lassabban öregszik, aki betartja ezt a 6 egyszerű szabályt – Így cselezheted ki a génjeid

Az emberiség évezredek óta keresi a hosszú élet titkát: mutatjuk, a legfrissebb tudományos eredmények szerint milyen tényezők segíthetnek lassítani az öregedés folyamatát, illetve megőrizni egészségünket.

Senki sem él örökké, ez azonban nem azt jelenti, hogy ne tehetnénk semmit annak érdekében, hogy idős éveink is minél tovább egészségben teljenek. Számos kutatás keresi a választ arra, hogy mely eszközök lehetnek a legcélravezetőbbek az öregedés lassításában, és napjainkra jelentős mennyiségű adat támasztja alá, hogy bizony lehet érdemi ráhatásunk minderre.

Természetes módszerek az öregedés lassítására – galéria

A National Geographic a közelmúltban Eric Topol kardiológussal, a Scripps Research Translational Institute alapítójával és igazgatójával készített interjút. Alábbi galériánkban azokat a tudományos alapokon nyugvó életmódtanácsokat foglaljuk össze, amelyek a szakember szerint valóban elősegíthetik az egészséges öregedést. (A galéria a képre kattintva nyílik.)

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

betegségtünetek
5 apró tünet, amely a háziorvos szerint nagy bajt jelezhet – Nem szabad halogatni a kivizsgálást
4 korai tünet, amely szívinfarktust jelezhet – Napokkal korábban figyelmeztethetnek
agy egészsége
Agyi hanyatlás ellen: 5 mindennapi szokás, amelyet a neurológusok is ajánlanak
Ez az ital a legjobb a vérnyomás csökkentésére – Így idd a dietetikusok szerint
Karfiolszerű elváltozás odalent: ez okozza – Erősen fertőző lehet a bőrtünet
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +11 °C
Minimum: +4 °C

Nagyrészt erősen vagy közepesen felhős időre számíthatunk, de nagyobb eséllyel a déli, délnyugati országrészben tartósan borult maradhat az idő. Délután észak felől szakadozhat, gomolyosodhat a felhőzet, ekkortól kisebb eső, záporeső nagyobb számban is előfordulhat. Az északias szelet többfelé élénk, főként az Északnyugat-Dunántúlon erős lökések is kísérhetik.A legmagasabb nappali hőmérséklet 9 és 15 fok között várható. Bár kifejezett fronthatás nem érvényesül, mégsem lesz teljesen nyugodt ma az orvosmeteorológiai helyzet.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
7 kérdésből kiderül, mennyire értesz az orvosok nyelvén – Nem mindenki megy át a teszten TSH-tól a PSA-ig – vajon tudod, mit jelentenek a leggyakoribb orvosi rövidítések? Teszteld az ismereteid kvízünkkel, és derítsd ki, hány kérdésre tudod a helyes választ!
kvíz
7 kérdés, amelyből kiderül, mennyire ismered tested reakcióit – Libarbőrtől a ragadós ásításig Testünk néha egészen váratlan dolgokat művel, és a magyarázat nem mindig az, amire elsőre gondolnánk. Vajon te tudod, mi miért történik?