Létfontosságú magnézium

A magnézium, ami elsősorban a teljes kiőrlésű termékekben, diófélékben és a hüvelyesekben fordul elő, nagyon gyakran nem jut elegendő mennyiségben a szervezetünkbe.

Kiváltképp igaz ez a cukorbetegekre, akiknél - a Stuttgart-Hohenheim Egyetem kutatási eredményei alapján - az inzulinkezelésben részesülőknek csak 11 %-ánál, az inzulinkezelésben nem részesülőknek pedig 15 %-ánál mutatható ki optimális magnéziumszint. A helyzetet súlyosbítja, hogy a cukorbetegeknél a magnézium nagyobb mértékben ürül a vesén keresztül.

A létfontosságú magnézium hiánya súlyos következményekkel járhat: az ásványi anyag hiánya nemcsak a diabéteszt súlyosbítja, hanem a szív- és érrendszer károsodásában is kulcsszerepet játszik. Kimutatták, hogy alacsony magnéziumszint esetén, a gyulladásos folyamatok markereként is ismert, C-reaktív-protein (CRP) koncentrációja emelkedik a szérumban, ami a szívinfarktus és a trombózis kialakulásának valószínűségét növeli. A cukorbetegeknél kiemelten fontos a magnézium pótlása, mert az az inzulin hatékonyságát javítja.

A legújabb kutatási eredmények alapján a rizikócsoportba tartozó személyeknél (cukorbetegségben, szív- és érrendszeri betegségben szenvedők, ill. ezekre hajlamosító életmódot folytató páciensek) a táplálékot olyan magnézium-készítménnyel kell kiegészíteni, ami a nyomelemet lehetőleg magnézium-orotát formájában tartalmazza. Az orotsav a magnézium hatását javítja és emellett pozitív hatása van a szívizomsejtek működésére.

Fördert diabetische Folgeschäden, Magnesium-Mangel. Öst. Apoth.-Ztg. 6, (2007); www.oeaz.at 2007. 04. 14.

BM

Gyógyszerészet

(2007.05.29. 09:09)

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

mellékhatások
Súlyosan károsíthatják a vesét ezek a gyógyszerek: mutatjuk, mit tanácsol a nefrológus
A csillagjegyed elárulja, milyen háziállat illik hozzád a legjobban
magnézium
Jobban hasznosul, ha így veszed be a magnéziumot – Egy apró szabályra kell csak odafigyelni
egészséges italok
Ezek az italok védik a vesét: így kellene indítani a reggelt a dietetikus szerint
a rák tünetei
Az első tünet már áttétet jelezhet – Sokáig rejtőzhet az egyre gyakoribbá váló rák
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +24 °C
Minimum: +6 °C

Derült, napos, száraz idő várható. Az északkeleti, keleti szél a Tiszántúlon időnként megélénkül.A legmagasabb nappali hőmérséklet 22 és 25 fok között alakul. Késő estére nagyrészt 11 és 17 fok közé hűl le a levegő, de a hidegre hajlamos helyeken már 10 fok alatti értéket is mérhetünk. Sem ma, sem az elkövetkező napokban nem várható fronthatás. Anticiklon alakítja időjárásunkat.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Az intim lemosó jobb, mint a tiszta víz. Igaz vagy hamis? – Teszteld higiéniai tudásod! Az intim higiénia kapcsán rengeteg tanácsot hallani, sokszor egymásnak teljesen ellentmondókat is. De vajon mi tesz jót odalent, és mi az, amit jobb lenne elkerülni?
kvíz
Kvíz: egészséges az ebéd utáni szunyókálás? Teszteld, mennyire ismered a tested Nap mint nap teszünk ezt-azt az egészségünkért, de vajon valóban mindig jót cselekszünk? Teszteld tudásodat: hétköznapi szokásokról kell eldöntened, hogy egészséges vagy inkább ártalmas.