Hogyan előzhető meg a krónikus gyulladás?

A gyulladás számos más egészségügyi problémával társulhat, mint többek között ilyenek a szív- és érrendszeri problémák, a cukorbetegség, a magas vérnyomás vagy a rák. Ezért annak megelőzése, felismerése és kezelése mindennél fontosabb.

"A gyulladás tulajdonképpen az immunrendszer stressz-reakciója bármilyen fertőzés esetén" - mondja dr. Mark Liponis, a Canyon Ranch orvosi igazgatója. - "Kialakulhat valamilyen sérülésből vagy autoimmun betegségből. Ráadásul nem csak egy szervet, hanem az egész testet érinti."

Liponis szerint már van olyan vérvizsgálat, amely képes észlelni a szervezetben lévő alacsony szintű gyulladást is. Az orvos meg tudja azt állapítani a fehérvérsejtszám alapján vagy megnézi a C-reaktív proteint, amelyből az alacsony gyulladás is megállapítható.

Néhány tanács, amivel megelőzhető mindez: a rendszeres testmozgás, az egészséges testsúly szinten tartása, valamint hatékonyak lehetnek a különböző étrend-kiegészítők, mint a halolaj és a D-vitamin is - írja a Fox News .

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

autizmus korai jelei
Ezek az autizmus első jelei – Már egészen kicsi korban megmutatkozhat
normál vércukorszint
Meddig egészséges a vércukorszint? – Így értelmezheted a laborleleted
magas vérnyomás
Egyszerű módszer a magas vérnyomásra – Nem kerül pénzbe, mégis kevesen gyakorolják
beltéri levegő
Így betegít meg télen a saját lakásod – 5 jel, hogy az otthonod a ludas
folyadékfogyasztás
Naponta ennyi vizet szabad meginni – Ezek a tünetek figyelmeztethetnek a túlhidratálásra
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: -1 °C
Minimum: -9 °C

Általában erősen felhős vagy borult időre számíthatunk - a felhőzet csupán időszakosan szakadozhat, vékonyodhat. Legfeljebb hószállingózás, ónos szitálás, esetleg szitálás fordulhat elő. Az Észak-Dunántúlon helyenként élénk lökések kísérhetik a keleties szelet.A legmagasabb nappali hőmérséklet döntően -2 és +2 fok között alakul. Késő estére általában -6 és -1 fok közé hűl le a levegő. A kevés napsütés kedvezőtlenül hathat a hangulatra és a közérzetre.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

digitális detox
Digitális detox: csak a fiataloknak fontos. Igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod!

Az okostelefonok, tabletek, laptopok, tévék az életünk részei, azonban mind fizikai, mind mentális egészségünket megterhelhetik, ha nem tudatosan használjuk őket. Kvízünkben tesztelheted a tudásodat a témáról, illetve a digitális detoxról.

D-vitamin
Melyik ételünkben van sok D-vitamin? – Teszteld a tudásod!

A D-vitamin az egyik legfontosabb zsírban oldódó vitamin, amelynek hiánya komoly egészségügyi következményekkel járhat. Kvízünk segítségével kiderítheted, mennyire pontos a tudásod ezzel az értékes vitaminnal kapcsolatban.