Ízületi problémák

Sokan végeznek ülőmunkát 8 órában, közben viszont nem figyelnek a helyes testtartásra. A legtöbben ráadásul még munka után is jellemzően csak ülnek – a tévé vagy a számítógép előtt. Mutatjuk, mennyit árt a testnek ez az életmód.

Ha valaki ízületi gyulladással él, tudnia kell, hogy a táplálkozásával is befolyásolhatja az állapotát. Szarka Dorottya, az Életmód Orvosi Központ dietetikusa az elkerülendő élelmiszertípusokat vette számba.

Régóta foglalkoztatja a kutatókat a kérdés, hogy a krónikus ízületi fájdalmakkal küzdők miért lehetnek érzékenyek a hirtelen hőmérséklet- és légnyomásváltozásra, és az időjárási jellemzők milyen esetekben és hogyan befolyásolhatják a tünetek alakulását.

Bizonyos gyulladáscsökkentő gyógyszerek rövid távú szedése egyeseknél krónikus fájdalom kialakulásához is hozzájárulhat - erre a megállapításra jutottak egy friss tanulmány szerzői.

A térd az egyik legfontosabb ízületünk, nagy gondban vagyunk, ha nem működik megfelelően. Melyek azok az okok, amelyek miatt kárt szenvedhet, és mit tehetünk, ha valami miatt már baja esett?

Mindenki számára ismerős, hogy ízületei olykor recsegnek-ropognak. A tünet hátterében gyakran a térd vagy a váll porcainak kopása áll.

Bármennyire is kellemetlen, a fájdalom fontos figyelmeztető tünet, amely esetenként akár súlyos egészségügyi problémákra hívhatja fel a figyelmet. Nincs ez másként hát- és derékfájás esetén sem, aminek hátterében többféle kiváltó ok is meghúzódhat.

A reumatoid artritisz autoimmun betegség, amelynek egyik jellemző tünete a kéz, az ujjak, a csukló szimmetrikus merevedése, bedagadása.

A térdartrózisnak 5 fázisát különíthetjük el. Ezek az alábbi tünetekkel járnak.

Az oszteoartrózis (ízületi kopás, OA) és a reumás ízületi gyulladás (rheumatoid arthritis, RA) tünetei nagyon hasonlóak, ám fontos a két betegség elkülönítése. A pontos diagnózis azért lényeges, mert az állapotromlást mindkét betegség esetén korai felismeréssel lehet megelőzni, ám a két kórkép eltérő terápiát igényel.

Magyarországon mintegy 15-40 ezer embert érint az arthritis psoriatica (AP/PsA), amely a pikkelysömör ízületi gyulladással együtt járó formája. Megfelelő kezeléssel a tünetek megszüntethetők.

A nyugati világban élők 80 százaléka számíthat rá, hogy életében valamikor szenvedni fog a rémes derékfájástól. De megfelelő edzésprogram kitartó végrehajtásával elkerülhető a tünetek kiújulása egy átfogó tudományos vizsgálat szerint.

Az ízületi fájdalmak rendkívüli módon megnehezíthetik a hétköznapokat. A fájdalom gyakori tünet, mely bármely életkorban lévő embert érinthet, és nőknél és férfiaknál egyaránt jelentkezhet. Az, hogy mennyire lángolnak fel a fájdalmak, nagy mértékben függ az étrendünktől is.

Az izmokból sok száz van, és szinte bármelyik tud fájni. Mozgás után vagy a rossz testtartástól, esetleg az influenza tüneteként.

Sokszor dilemmát okoz, hogy az ízületekben, lágyrész-szövetekben jelentkező fájdalom esetén orvoshoz kell-e fordulni vagy sem. Cikkünk néhány jó tanáccsal szolgál.

Ha a tünetek első megjelenésétől kezdve gyógyszeres kezelésben részesülnének a páciensek, jelentősen mérsékelhetők lennének az ízületi gyulladás okozta panaszok.

Élete során az ember több alkalommal is szenved valamilyen derékfájdalomtól. A latinul lumbágónak is hívott betegség szervi eredetű, vagy életmódhoz is köthető lehet.

Bár a porckopás alapvetően nem visszafordítható, megfelelő kezelésekkel jelentősen enyhíthetőek a panaszok, illetve mozgásszabadságuk erősítésével a betegek életminősége is sokat javulhat. Lássuk tehát, milyen terápiás módszerek nyújthatnak ebben hathatós segítséget.

A térdünk számos akut és krónikus ok miatt fájhat, megsérülhet, kophat benne a porc. Nézzük, mit tehetünk a fájdalom ellen.

Az idősebb nők több mint 60 százalékát érinti az ízületi gyulladás, amely nemcsak a fájdalom, de a jelentős életminőség-romlás miatt is befolyásolja a mindennapokat.

Ízületi fájdalom, duzzanat és végtaggyengeség esetén az lehet az első gondolatunk, hogy valamilyen ízületet érintő betegségünk van. Ilyenkor semmiképp se kezdjük magunkat házi praktikákkal "gyógyítani".

Kezünk, ujjaink tornáztatása úgy a nagyobb mozgásszabadság, mint az esetleges fájdalmak enyhítése szempontjából is lényeges. Egyszerű, otthon is elvégezhető gyakorlatokat mutatunk.