Ízületi problémák

Az izomsérülések legfájdalmasabbika az izomszakadás, amely nem csak a versenysportolókat, profi testépítőket sújthatja, sőt, a felkészületlenül, rideg izmokkal edző laikus testedzőket gyakrabban érinti.

Hogyan vigyázhatunk az ízületeinkre és mit együnk, hogy minél tovább megőrizhessük a mozgékonyságunkat? Az orvostudomány híreiből egyre többet tudhatunk meg az ízületeinkről! Most ezekből nyújtunk át egy csokorra valót.

A sport fél egészség - tartja a mondás. De a túlzásba vitt sportolás, valamint a felkészületlen és bemelegítetlen szervezet növeli a sérülésveszély kialakulását. Kövessünk el mindent, hogy csökkentsük a sportbalesetek számát!

Az ízületeket az ízületi tok és az ízületi szalagok rögzítik, erősítik. Ezek segítik az ízületek mozgását, nyújthatóságát. Baleset következtében a tok és a szalagok extrém módon megnyúlhatnak, megsérülhetnek, ez pedig ránduláshoz vagy ficamhoz vezethet.

Ahogy a reklám is mondja, ha fáj a hátunk, derekunk, vagy bármely ízületünk, csak bekenjük a reklámozott krémmel és máris elmúlik. De hogy lehet ez? Hogyan hatnak a lokális fájdalomcsillapítók?

A rágóízülettől a nagylábujjig több mint száz ízület teszi testünket hajlékonnyá, mozgékonnyá. A csontváz alkotóelemeinek kapcsolatát különböző összeköttetések biztosítják. A legmozgékonyabbak a megszakított csontösszeköttetések, az ízületek...

Vajon milyen készítményeket használunk, ha ízületi vagy izomfájdalmaink vannak, netán sajog a hátunk, derekunk? Az új vagy a régről ismert márkákban bízunk inkább? Erre ad választ egy pár hónappal ezelőtt végzett kutatás. Kattintson az eredményekért!

Előbb utóbb minden ember megismeri az ízületi és izomfájdalom érzését. A fájdalmat sokszor elég nehéz pontosan körülírni, sokszor érezzük, hogy hol itt fáj, hol ott fáj. Lássuk milyen ízületi vagy izomelváltozások állhatnak a fájdalom hátterében!

Nem kell ahhoz élsportolónak lenni, hogy belássuk: a fizikai terhelések igénybe veszik a szervezetünket. A sport sajnos nem minden esetben tesz jót az ízületeknek. Nem mindegy, hogy mit sportolunk és milyen körülmények között.

A nyár a pihenés, a kirándulás és a szabadtéri sportok időszaka. Ilyenkor, aki teheti, a szabadidejét a természetben tölti. Ezért is történik a tavaszi-nyári időszakban rengeteg sérülés, aminek azonban többségét el is lehetne kerülni...

A térdízület testünk legnagyobb és legbonyolultabb ízülete. A nagy mozgásterjedelemmel járó terhelés mellett a stabilitásáról tokon kívüli és tokon belüli szalagok gondoskodnak.

Miért törnek, ficamodnak, rándulnak meg viszonylag könnyen pont a sportos lábak? Rendszeresen edzésre járó fiatalok - biztos, ami biztos - bokavédővel, térdszalaggal mennek a sportpályára. Oka a talpunk alatt keresendő, s az erdőben van a megoldás?

A teniszkönyök a könyök sérülésének fájdalommal járó közismert elnevezése. Szorosabb értelemben véve teniszkönyöknek nevezzük a könyöktájék, illetve a felkarcsont külső alsó részének, az epikondilusznak a gyulladása következtében kialakuló tünetegyüttest.