Kánikulában így mozogjunk - infografika

2019.08.05. 00:00 2022.08.10. 11:28

A nagy melegben a fizikai munka (még akkor is, ha azt edzésnek hívjuk) veszélyes lehet, mert a test gyorsan túlhevülhet és kiszáradhat. Néhány fontos szabály betartásával azonban a kánikulai napokon végzett testmozgás is nyújthat élvezetet.

Rekkenő hőségben és erős napsugárzás idején szabadtéren tartózkodni akkor is kockázatos, ha semmi különöst nem csinálunk a napégés , napszúrás és hőguta veszélye miatt. Hát még ha megdolgoztatjuk a testünket. Ezért ajánlják a szakemberek, hogy a déli órákban (11 és 15 óra között) lehetőleg maradjunk árnyékos védett helyen. De a testmozgásról nem kell azért lemondani, csak jól kell megválasztani, hogy mikor, mit és hogyan edzünk. Infografikánk ebben segít.

Kínos gondok végbéltájékon: mennyit tudunk róluk?

Teszt

Viszket, bereped vagy vérzik? Olykor kellemetlenek, máskor egyenesen ijesztőek is lehetnek a tapasztalt tünetek. Ebben az esetben is igaz, hogy jobb félni, mint megijedni, azaz, ha bármilyen váratlan tünet jelentkezik, derítsük ki minél előbb, mi válthatta ki, és kezeljük ennek megfelelően az adott problémát.

Hotel Caramell Premium Resort****superior nyereményjáték

Nyereményjáték

Játssz velünk, válaszolj helyesen a kérdésekre és nyerj 2 főre szóló, wellnesspihenést!

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

aranyeres panaszok

Kínos gondok végbéltájékon: mennyit tudunk róluk?

Női bajok

Baby blues: így tehetsz ellene!

Női bajok

Változókor: hüvelyszárazság és gyakori felfázások

Belgyógyászat

Aranyér a terhesség alatt: okok, megelőzés és kezelés

Belgyógyászat

Az aranyér első jelei

Belgyógyászat

Így előzhető meg az aranyér

Belgyógyászat

Élet aranyérrel: tippek és trükkök a mindennapokhoz

Reflux

Segítség éjszakai gyomorégésre, hogy nyugodt legyen az alvás (x)

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Magyarország reklám

„Színvonalas egészségügy, vendégszeretet” – Magyarországot ajánlja egy amerikai portál

Az Egyesült Államokban igen magasak a megélhetés költségei, ezért egy életmód portál 14 másik lehetséges célpont mellett Magyarországot javasolja új otthonnak.

N.M.M.

kábítószer

Dílerekre csaptak le a rendőrök

Több mint 180 rendőr csapott le egy új pszichoaktív anyagot áruló dílerekre.

P.L.

ingyenes utazás

Orvoshoz mész? Akár ingyen is utazhatsz

Bizonyos egészségügyi ellátások esetén díjmentesen utazhatsz, de ezt külön kérelmezni kell.

N.M.M.

nemváltás

A svédeknél mostantól könnyebb lesz a nemváltás

A svéd parlament megszavazta a jogi nemváltoztatás megkönnyítéséről szóló törvényt.

MTI/HáziPatika.com

orvosmeteorológia

Orvosmeteorológia: hidegfront okozhat fejfájást

Folytatódik az esős időjárás.

P.L.

gyógygombák

Milyen betegségekre lehetnek jók a gyógygombák?

Az elmúlt évtizedekben egyre több tudományos kutatás igazolja, hogy a többi között rák, tüdő-, cukor- és magasvérnyomás-betegség esetén is jótékony hatással lehetnek bizonyos gombafajták.

HáziPatika

akkumulátor

Akkumulátortöltőnek használnák kutatók az emberi testet

A jövőben maga az emberi szervezet biztosíthatja majd az energiát az olyan beültethető orvosi eszközök működéséhez, mint például a szívritmus-szabályozók.

SZ.S.

gluténmentes diéta

Ami gluténmentes az egészséges? Sokan tévhitben élnek

Egyre többen fordulnak a gluténmentes étkezés felé. Mostanra ráadásul már nem csak azok kerülik a glutént, akiknek egészségügyi okuk van rá.

N.M.M.

Még több cikk

Fronthatás: Hidegfront

Maximum: +14 °C

Minimum: +3 °C

Délelőtt az ország keleti felében-harmadában még több lehet a felhő, majd ott is gomolyosodik a felhőzet. Másutt gomolyfelhős, napos időre számíthatunk. Elszórtan várhatók záporok, jégdara záporok, elsősorban a Duna-Tisza közén zivatarok is kialakulhatnak. Az északi szél nagy területen megélénkül, a Bodrogközben és a Bakonyban, valamint záporok, zivatarok környezetében erős széllökések is előfordulhatnak. A legmagasabb nappali hőmérséklet 12 és 16 fok között alakul. Késő estére 4 és 9 fok közé hűl le a levegő. Továbbra is változékony marad az időjárás.