Cukorbetegség

Nem könnyű az ajánlott, megszokott napi szénhidrát mennyiséget tartani, ha egymást érik az ebéddel, vacsorával egybekötött rokonlátogatások, az asztalon pedig ínycsiklandó fogások sorakoznak. Néhány praktikus tanáccsal szeretnénk segíteni az ünnepi időszakban a cukorbetegeket, dr. Bibok György diabetológus, a Budai Endokrinközpont főorvosának segítségével.

A cukorbetegség mára már népbetegséggé nőtte ki magát hazánkban, melynek oka az egyéni hajlamon túl mozgásszegény életmód és a helytelen táplálkozás. Azonban a modern kezelésnek hála mára jelentős mértékben visszaszorult a cukorbetegség miatti halálozások száma.

A 2-es típusú cukorbetegség hatására a szervezet nem képes megfelelően energiává alakítani az ételeinkben lévő szénhidrátot, emiatt növekszik a vér cukortartalma - ez pedig hosszú távon fokozza a vakság, ideg- és szervi károsodás, a szívproblémák és más komplikációk esélyét.

Mintha járványszerűen terjedne, a 21. század egyik legnagyobb népbetegsége a diabétesz. A betegséggel már rengeteget foglalkoztak és az emberek tisztában vannak vele, hogy a genetika mellett az étrend minősége is szerepet játszik a betegség kialakulásában.

A nőket érintő cukorbetegség más tünetekkel jelentkezhet, mint a férfiak diabétesze. Számos olyan problémát okoz ez a betegség, amely a nőkre különösen veszélyes.

Korunk egyik legalattomosabb betegsége, végeláthatatlan szövődményekkel megspékelve, minden tizedik embert érint. A cukorbetegség olyan mumus, amelyről a legszívesebben tudomást sem szeretnénk venni.

Csirkemellből változatos módon készíthetünk ízletes és egészséges ebédet. Próbálta már a barackos csirkesalátát?

Egyszerre jelent kellemetlenséget és komoly veszélyt az inzulinrezisztencia az érintetteknek, akik számára ugyanakkor van kiút a betegségből, mielőtt az még gyógyíthatatlan állapotot idézne elő.

Idővel 2-es típusú cukorbetegséggé fajulhat, ezáltal kiemelten fontos az inzulinrezisztencia megfelelő kezelése. A legjobb gyógyírt az életmódunk helyes irányba való megváltoztatása jelenti, amiben persze tetemes rész jut a táplálkozásnak.

Fehér kenyér helyett a cukorbetegek számára javasolt a teljes kiőrlésű gabonafélékből készült pékáru fogyasztása. Ezeket akár otthon, magunknak is megsüthetjük - cikkünkben leírjuk, hogyan!

A diabétesz kezelésében ma már számos modern gyógyszer nyújt segítséget, biztosít személyre szabott terápiát. E készítményeknek köszönhetően könnyebben kontrollálható a betegség.

Magyarországon a három évvel ezelőtti adatok szerint évente 4000 cukorbeteg lábát amputálják. Hogyan lehet megelőzni, hogy idáig fajuljon a betegség?

Bőrünk szépsége és rugalmassága a genetikánkon és a megfelelő ápoláson kívül nagyban függ attól is, hogy hogyan táplálkozunk.

Ugyanannyira károsítja a szervezet inzulinérzékenységét egy éjszakányi alváshiány, mint egy fél évig tartó zsírgazdag étrend, állítják Los Angeles-i kutatók. A Cedars-Sinai Medical Center szakértői kutyákon vizsgálták, hogy a két esemény (illetve eseménysorozat) mennyire változtatja meg a szervezet inzulinérzékenységét.

Az inzulinrezisztencia ma már szinte népbetegségnek számít, mely az egész szervezet működésére hatással van, de akár 2-es típusú cukorbetegséggé is kinőheti magát. Hogyan segíti a gyógyulást a komplex kezelés?

A cukorbetegek és az inzulinrezisztensek egészségük érdekében kénytelenek speciális, személyre szabott diétát követni. A reggeli külön fejtörést szokott nekik okozni, ugyanis ekkor nem csak arra kell figyelni, hogy milyen felszívódású ételt is fogyaszt az illető, hanem arra is, hogy laktató legyen, és hosszan energiával lásson el. Sárga Diana dietetikus arról beszél, vajon a zabkása ideális választás-e az említett betegségben szenvedőknek.

A londoni Imperial College kutatói patkánykísérletekben fedeztek fel egy enzimet, amely azt érzékeli, mennyi glükóz, vagyis szőlőcukor érkezik az agyba, és hiány esetén arra készteti az állatot, fogyasszon több édes ételt.

A cukorbetegséggel az is együtt jár, hogy fel kell készülnünk váratlan vércukorszint-változásokra. Ezek hátterében sokszor az elfogyasztott ételek és italok állnak - de nem mindig.

Ha valaki hajlamos a kettes típusú diabéteszre, vagy már esetleg beteg is, fokozottan kell figyelnie az étrendjére.

A cukorbetegség népbetegségnek számít tulajdonképpen az egész nyugati civilizációban. Megfelelő körültekintéssel azonban elkerülhető, különösen akkor, ha figyelünk a kór kialakulását megelőző állapotra!

Az alábbi teszt segítségével megtudhatja, vajon a hétköznapinak tűnő tünetei mögött nem inzulinrezisztencia áll-e?

A rendszeres testedzést soha nem késő elkezdeni. Ha már kialakult a cukorbetegség, a mozgás akár önmagában is képes normalizálni a vércukorértékeket, de segítségével csökkenthető a szükséges gyógyszerek mennyisége is.