Szokások, melyek pattanást okoznak

HáziPatika

Sokan nem is sejtik, hogy bizonyos egyszerű, hétköznapi szokások mennyire sokat számítanak a pattanások kialakulásában.

Túl gyakran érünk az arcunkhoz

A legtöbben észre sem veszik, hogy milyen gyakran piszkálják az arcukat, annyira automatikus náluk ez a szokás. Mivel ezzel számos kórokozót viszünk az arcbőrünkre, szinte elkerülhetetlen a pattanások és mitesszerek kialakulása. Éppen ezért érdemes leszokni az arcfogdosásról. Kérjük meg családtagjainkat, kollégáinkat, hogy szóljanak ránk, ha ilyesmit csinálunk! Néhány hét alatt az emberek nagy része képes megszabadulni ettől a szokástól. Emellett pedig mossunk kezet rendszeresen és alaposan.

Nem zuhanyozunk edzés után

Tudta, hogy zuhanyozni rosszul is lehet? Íme, a leggyakoribb hibák, amelyeket tisztálkodás közben elkövetünk.

Ha sport közben alaposan megizzadunk, nagyon fontos, hogy amilyen gyorsan csak lehet, álljunk be a zuhany alá, és ne csak a testünket, hanem az arcunkat is mossuk meg. A verejték és a felhevült bőr ideális környezetet teremt ugyanis a baktériumoknak és egyéb kórokozóknak. Minél több idő telik el a mozgás és a tisztálkodás között, annál nagyon esély van rá, hogy pattanásaink lesznek.

Nagy mennyiségben fogyasztva a tejsavófehérje is hozzájárulhat a pattanásosodáshoz
Nagy mennyiségben fogyasztva a tejsavófehérje is hozzájárulhat a pattanásosodáshoz

Nem megfelelő arcápolási termékeket használunk

Nagyon fontos, hogy ismerjük bőrtípusunkat, és ennek megfelelő arclemosót és arckrémet vásároljunk. Ha nem így teszünk, akkor könnyen lehet, hogy éppen a nem megfelelő termékek miatt lesz arcbőrünk aknés, pattanásos. A krémeken, lemosókon keressük a "nem komedogén" jelzést.

Sokat stresszelünk

A stressz számos módon károsan hat a testünkre, és sajnos az arcbőrünket sem kíméli. A tartós feszültség és idegeskedés hatására olyan hormonális folyamatok indulhatnak el a testünkben, amelyek miatt pattanásaink lehetnek.


Tejsavófehérjét fogyasztunk

A boltokban kapható fehérjeporok és egyéb fehérjekiegészítők közül nagyon sokban van tejsavófehérje. Ha ennek fogyasztását túlzásba visszük, akkor ez inzulinkibocsátásra serkenti a hasnyálmirigyet, végezetül pedig pattanásosodást okozhat.

Forrás: menshealth.com

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

március 16. - március 22.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
13 300
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+18, +23 °C
Minimum:
+1, +10 °C

Hazánkban kedden délelőtt országszerte felhőtlen lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag