Jobb megelőzni a leégést, mint kezelni!

A naptej, az árnyék és a bőrfelület eltakarása rövid és hosszú távon is megvéd a károsodástól - figyelmeztet a szakértő.

A régóta várt nyár beköszönte sokak számára a szabadtéri elfoglaltságok gyarapodásával jár. Ilyenkor különösen fontos megtenni a szükséges lépéseket a bőr védelmének érdekében. A napégés a kellemetlen fájdalom és diszkomfortérzet mellett akár maradandóan is károsíthatja a hámréteget - mondja dr. Elizabeth Martin amerikai bőrgyógyász.

"Noha a napégés átmeneti állapotnak tűnik, hosszú távú károsodást hagy maga után, ami növeli a bőrrák kialakulásának kockázatát" - összegzi az orvos, aki az Amerikai Bőrgyógyászok Akadémiájának szóvivője is egyben. A tanácsokat az Akadémia sajtóközleményében publikálták. Dr. Martin több tippel is szolgál a napégés megelőzésére, valamint a bőrrák-kockázat csökkentésére.

Kint tartózkodás esetén érdemes hosszú ujjú pólót, hosszú nadrágot, széles karimájú kalapot és napszemüveget viselni. Ajánlott az árnyékban maradni 10 és 14 óra között, amikor a nap sugarai a legerősebbek. Olyan széles spektrumú, vízálló naptejet kell használni, mely legalább 30 faktoros, lehetőleg a teljes fedetlen bőrfelületen. A széles spektrumú naptejek az ultraibolya A és B sugarak ellen is védenek. Körülbelül kétóránként újra be kell kenni magunkat, még felhős napokon is, úszás és verejtékezés esetén pedig még gyakrabban.

Védekezzen a leégés ellen!

"A leégést könnyebb megelőzni, mint kezelni, ám amennyiben mégis megtörténik a baj , fontos azonnal megkezdeni a kezelést. Az első lépés, hogy menjünk el a napról, lehetőleg húzódjunk beltérbe" - mondta Dr. Martin, aki tanácsokkal szolgált a mielőbbi gyógyuláshoz is.

Aki leég a napon, annak több vizet kell innia, hogy megelőzze a kiszáradást, valamint célszerű megfontolni az aszpirin vagy valamilyen ibuprofén -tartalmú gyógyszer szedését a duzzanat, a pír és a húzódás csökkentésére. Hólyagosodás esetén semmiképpen sem szabad az érintett felületet nyomkodni, mert a hólyagosodás természetes folyamata gyógyít és véd a fertőzésektől.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +17 °C
Minimum: +8 °C

A Dunántúlon eleinte napos idő várható, majd a frontális felhő- és csapadékrendszer délelőttre az északkeleti tájakat is elhagyja, így ott is csökken a felhőzet. Ugyanakkor a déli óráktól délnyugat felől erősen megnövekszik, megvastagszik a felhőtakaró, ezzel együtt nő a csapadékhajlam. Napközben kevesebb, estétől már több helyen valószínű - nagyobb eséllyel az ország északi felén - zápor, sőt egy-egy zivatar sem kizárt. A délnyugati szelet országszerte erős, több helyen viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 15 és 21 fok között várható, a déli, délkeleti tájakon lesz a legmelegebb idő. Késő estére 9 és 15 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra