A régóta várt nyár beköszönte sokak számára a szabadtéri elfoglaltságok gyarapodásával jár. Ilyenkor különösen fontos megtenni a szükséges lépéseket a bőr védelmének érdekében. A napégés a kellemetlen fájdalom és diszkomfortérzet mellett akár maradandóan is károsíthatja a hámréteget - mondja dr. Elizabeth Martin amerikai bőrgyógyász.
"Noha a napégés átmeneti állapotnak tűnik, hosszú távú károsodást hagy maga után, ami növeli a bőrrák kialakulásának kockázatát" - összegzi az orvos, aki az Amerikai Bőrgyógyászok Akadémiájának szóvivője is egyben. A tanácsokat az Akadémia sajtóközleményében publikálták. Dr. Martin több tippel is szolgál a napégés megelőzésére, valamint a bőrrák-kockázat csökkentésére.
Kint tartózkodás esetén érdemes hosszú ujjú pólót, hosszú nadrágot, széles karimájú kalapot és napszemüveget viselni. Ajánlott az árnyékban maradni 10 és 14 óra között, amikor a nap sugarai a legerősebbek. Olyan széles spektrumú, vízálló naptejet kell használni, mely legalább 30 faktoros, lehetőleg a teljes fedetlen bőrfelületen. A széles spektrumú naptejek az ultraibolya A és B sugarak ellen is védenek. Körülbelül kétóránként újra be kell kenni magunkat, még felhős napokon is, úszás és verejtékezés esetén pedig még gyakrabban.
"A leégést könnyebb megelőzni, mint kezelni, ám amennyiben mégis megtörténik a baj , fontos azonnal megkezdeni a kezelést. Az első lépés, hogy menjünk el a napról, lehetőleg húzódjunk beltérbe" - mondta Dr. Martin, aki tanácsokkal szolgált a mielőbbi gyógyuláshoz is.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Nyereményjáték szabályzat 2025.11.
Aki leég a napon, annak több vizet kell innia, hogy megelőzze a kiszáradást, valamint célszerű megfontolni az aszpirin vagy valamilyen ibuprofén -tartalmú gyógyszer szedését a duzzanat, a pír és a húzódás csökkentésére. Hólyagosodás esetén semmiképpen sem szabad az érintett felületet nyomkodni, mert a hólyagosodás természetes folyamata gyógyít és véd a fertőzésektől.
Legjobban: