A viszketés oka
Kezdő futók gyakran találkoznak a viszkető láb érzésével. Nem sokkal az után, hogy elkezdenek mozogni, a viszketés olyannyira kellemetlenné válik, hogy abba kell hagyniuk a futást. Ez az viszkető, szúró érzés többnyire akkor fordul elő, ha már hosszú ideje nem futottunk, vagy esetleg csak most kezdünk neki edzeni.
Az elviselhetetlen viszketés leggyakoribb okozója nem a bőr felületén keresendő, hanem a bőrben, illetve a bőr alatt. Edzés közben az izmainkban található milliónyi apró kis visszér és a verőerek kitágulnak, hogy oxigénhez jussanak. Ha edzettek vagyunk, akkor a visszereken probléma nélkül áramlik a vér. Azonban egy ellustult, edzetlen szervezetnél ezek az erek csak minimális véráramlást biztosítanak. Ez a vérmennyiség elegendő lenne nyugalmi pozícióban, ám sportoláskor fel kell gyorsulnia szervezetünknek.
Üzenet az agynak: megmozdultam!
Edzés során a szív nagyobb mennyiségű vért pumpál a dolgozó izmainkba - futás közben a combjainkba is - , ám ezzel nem képesek megbirkózni a "ellustult", beszűkült ereink. Az erek tágulása stimulálja a környező idegeket, melyek üzenetet továbbítanak az agyba, ahol ez az érzés viszketésként rögzül. A probléma csak addig tart, amíg el nem érjük vagy meg nem közelítjük a gyakorlatok elvégzéséhez szükséges edzettségi szintet, egyszóval, amíg bele nem rázódunk a futásba .
Amikor a mosószer a ludas
A száraz bőrűek is érezhetnek viszkető érzést, ám ez a bőrrel érintkező ruha miatt történhet. Emellett kipirosodás és viszketés kombinációja jelentkezhet a rosszul megválasztott mosópor vagy öblítő miatt is. Ilyenkor allergiás reakcióval állunk szemben, mely leggyakrabban a mosószer lecserélése után elmúlik. Ha a viszketés és egyéb allergiás reakciók hosszasan fennállnak ajánlott orvoshoz fordulni, hogy minél hamarabb feltárják a probléma okát és megszabaduljunk a kellemetlen érzéstől.
Forrás: verywell.com
Legjobban: