Túlzásba lehet vinni a tisztálkodást
Bőrünk a szervezetünk egyik legfontosabb védelmi vonala, egyik funkciója, hogy megvédje a káros anyagok és a kórokozók behatolásától. Feladatát azonban csak akkor tudja betölteni, ha a bőr felhámrétegének megfelelő a víz- és faggyútartalma. Így a bőr szárazsága nemcsak esztétikai problémát okoz azzal, hogy sápadttá, pikkelyessé, hámlóvá, petyhüdtté, ráncosodásra, repedezésre hajlamossá válik, hanem súlyosabb következményei vannak: védtelenebb lesz, már enyhébb irritációk is bőrpírt, felületi gyulladást, viszketést, dermatitiszt okozhatnak . Nézzük, melyek azok a hatások, amelyek kiváltják a bőr szárazságát, túlérzékenységét!
"Tisztaság: fél egészség" - tartotta a régi mondás, de mint mindent, ezt is túlzásba lehet vinni. Az intenzív hatású szappanokkal, kéztisztítószerekkel jobb csínján bánni, ugyanis nemcsak a kórokozókat tüntetik el a kézről, hanem a túl gyakori használatuk a bőr természetes védőrétegét, annak zsírtartalmát is feloldja, így megnyitva az utat a külső hatások ellen. A gyakori kézmosás, szárítás, ha nem pótolja a bőrének elveszett faggyúrétegét, kiszárítja, repedezetté, gyulladttá teheti a kézbőrt. A folyékony szappanok, a speciálisan érzékeny bőrűek számára kifejlesztett kézmosószerek kevésbé károsítják a bőrt, mint az antibakteriális szappanok.
A napi kádfürdőzés , "ejtőzés" szokásáról is tanácsosabb lemondania annak, akinek kiszáradásra hajlamos a bőre, helyette a gyorsabb, a bőrt kevésbé áztató tusolás sokkal egészségesebb. Nem mindegy az sem, milyen tusfürdőt, sampont használ: ha lehet, válassza a száraz, érzékeny bőrűek számára kifejlesztett, kímélő, bőrtápláló változatot. Még az sem mindegy, hogyan törölközik: a legkevésbé az irritálja a bőrét, ha a zuhanyozás után a vizet a tenyerével simítja le, majd a törölközővel dörzsölés nélkül itatja fel.
Túlzott szépítkezés megárt
A túl sok smink is megviseli, kiszárítja az arcbőrt, különösen, ha aztán ezek esti eltávolításához alkoholtartalmú lemosó szereket használ. A száraz, érzékennyé vált bőr pedig könnyebben reagál a legkisebb irritáló hatásra is. A túlzott sminkelés helyett legyen a szépítkezés rendszeres része a bőr hidratálása, illetve az elveszett zsírtartalmának pótlása megfelelő, erre a célra kifejlesztett arc-, kéz- és testápoló krémekkel! Ma már van olyan, speciális kozmetikai család is, amely nem tartalmaz emulgeáló szereket. Ez azért fontos, mert ezek hozzájárulnak a bőr természetes zsírrétegének, lipidvédelmének feloldásához, amely védtelenebbé, érzékenyebbé teszi a bőrt.
Vigyázzunk a vegyszerekkel!
A háztartás minél gyorsabb, hatékonyabb karbantartására ezernyi vegyszer, tisztítószer áll rendelkezésünkre. Minden létező felületre, csempére, krómra, márványra, üvegre, fára más-más spray, tisztítószer, fényesítő, zsíroldó, folteltávolító, vízkőoldó van, felsorolni is lehetetlen lenne. Egy azonban közös bennük: az érzékeny bőrűek okosabban teszik, ha ezek használatakor gumikesztyűt húznak, mivel mindegyik súlyosan irritálhatja a bőrüket. Legjobb, ha a gumikesztyű alá gyógyszertárban kapható cérnakesztyűt is húznak.
Élvezetek, amelyeknek áruk van
Dohányzik, nem tud lemondani róla? Tudnia kell, hogy bizony a cigarettázás több irányból is támadja az egészségét . Immunrendszerét gyengíti, keringését rontja, folyamatosan méreganyagokat visz be a szervezetébe. Egyik legelső jelzőrendszere, "tükre" ennek éppen a bőr: a dohányosoknak a bőre rendszerint idősebbnek látszik a koruknál, szárazabb, megviseltebb.
Hasonlóképpen sokat árt a rendszeres alkoholfogyasztás is: az alkohol a felsorolt hatásokon kívül ráadásul vízhajtó is, így könnyen felboríthatja a szervezet vízháztartását, amelyet legelőször szintén a bőr jelez azzal, hogy szárazabbá, érzékenyebbé válik. A túlzott kávéfogyasztás szintén a vízháztartásra van hatással.
Amikor az izzadtság is irritál
Sport, munka vagy akár alvás közben izzad? Az érzékeny bőrt az izzadtság is irritálja , így jobb figyelni arra, hogy nedvszívó, természetes alapanyagokból készült ruházattal elejét vegye az irritációnak. Az izzadtságtól felázott bőrfelület ugyanis könnyen kimaródik, felhámlik, a sérült bőr pedig bakteriális vagy gombás felülfertőződés miatt begyulladhat.
Időjárási viszontagságok
A fedetlen testrészek bőrére hatással vannak az időjárási körülmények is. A hideg, a szél, az erős napsütés mind-mind erőteljes szárító hatású, és annyira megviselheti a bőrt, hogy az akár azonnal heves bőrpírral, viszketéssel, hámlással reagál. Hasonló hatással lehet a folyamatosan működő szobai vagy autós légkondicionáló is.
