Szombaton front nem érkezik térségünkbe. Délen folytatódik a fényszegény, szürke idő, máshol azonban hosszabb-rövidebb napos időszakok javíthatják a hangulatot. A napfény hiánya levertséget, általános rosszkedvet okozhat, és akár az alvásigény is megnőhet miatta. Országszerte fokozódhatnak az ízületi panaszokkal élők tünetei, az érintettek a tüneteik enyhítésére folyamatosan tartsák melegen végtagjaikat, védjék a hideg, nyirkos levegőtől - figyelmeztet a Meteoklinika .
Fontos a vitaminpótlás
Alvászavarok esetén este egy meleg, nyugtató levendulaolajos fürdő segíthet ellazulni, az elalvás is megkönnyíthető vele. Az immunrendszert fokozottan igénybe veszi a párás idő, a feltételek kedveznek a kórokozók terjedésének. Rendszeresen szedjünk a C-vitamint, emellett az étkezés során is ügyeljünk arra, hogy megfelelő mennyiség jusson a szervezetbe. Naponta legalább háromszor együnk valamilyen friss gyümölcsöt, zöldségfélét. Most a hazai almának, körtének, illetve a citrusféléknek van szezonja. Ha minden nap eszünk almát, azzal tartósan is megerősíthetjük szervezetünket.
A légszennyezettség a nagyvárosokban többfelé magas, keleten az eseménytelen idő hatására várhatóan tovább növekszik a levegő károsanyag-tartalma. Elsősorban a PM10 és a nitrogén-oxidok feldúsulására számíthatunk, lehetőleg kerüljük el a nagyvárosok forgalmasabb közlekedési csomópontjait!
A közlekedés során a pára és a köd is síkossá teheti az útburkolatot, emiatt vezessünk nagyon óvatosan, és mérsékeljük a sebességet! Északnyugaton időnként élénk oldalszél ronthat a menetstabilitáson. Ezen kívül országszerte koncentrálási problémák, figyelmetlenség jelentkezhet, a fáradt, türelmetlen sofőrök pedig tovább fokozhatják a balesetveszélyt.
