Hétfőn egy kettősfront vonul át az ország felett, további megterhelés éri a frontérzékenyek szervezetét. A továbbra is viszonylag szeles reggelen az arra hajlamosak közül sokan kialvatlanul ébredhetnek, napközben ingerlékenyebbek lehetnek a szokásosnál. Az említett tünetek mellett erősödő fejfájás is felléphet, csökken a koncentráló- és a teljesítőképesség, ami kellemetlen perceket okozhat a munkahelyen. Az érintettek számára ajánlott citromfűteát fogyasztani, amivel mérsékli a fej görcseit, valamint élénkít és az idegeket is nyugtatja.
Az arra hajlamosak körében továbbá migrén jellegű tünetek is jelentkezhetnek, fokozódik a hidegfrontra érzékenyek görcsös eredetű fejfájása. A panaszok a nap folyamán sem enyhülnek jelentősen, északnyugaton tartósak maradhatnak. A fájdalom borsmenta- , vagy zöld tea fogyasztásával jelentősen enyhíthető.
Többeknél visszatérő panaszok lehetnek a keringési és vérnyomásproblémák, keleten egyre nagyobb megterhelés hárul a szívbetegekre. Sokaknál rosszullét, nehézlégzés is felléphet. Ilyen esetekben fordítsunk fokozott figyelmet a folyadékpótlásra, étkezés során a könnyebb fogásokat részesítsük előnyben!
A napos tájakon jelentősen javul az általános közérzet, érdemes kimenni a friss levegőre és feltölteni a D-vitamin raktárakat a téli fényhiányos időszak előtt. Ajánlott azonban meleg ruhadarabokból álló, szélálló öltözetet választani, ugyanis az ilyenkor átlagosnál több fokkal alacsonyabban alakul a nappali hőmérséklet, az élénk szél pedig tovább ronthat a hőérzeten.
A szeles, helyenként csapadékos időnek köszönhetően jelentősen javul a levegő minősége, a légszennyező anyagok koncentrációja várhatóan a forgalmasabb városi csomópontokban is az egészségügyi határértékek alatt alakul.
Az autósok számára fontos figyelembe venni, hogy reggel többfelé jegesek, néhol pedig havasak lehetnek az utak, emiatt pedig jelentősen megnő a féktávolság. Az említett területeken ajánlott nagyobb körültekintéssel közlekedni, mérsékelni a sebességet. Nagy a balesetveszély, téli gumi használata javasolt! - írja a Meteoklinika .
.
