Előzzük meg az újabb bajt: élet az infarktus után

Kiss Verus

Az ember már óvatosabb, ha egyszer túlélt egy infarktust, talán jobban figyel életmódjára is, nagyobb hangsúlyt kap a megelőzés. Ebben segítünk, azaz hogy miként lehet megelőzni a bajt és óvni szervezetünket.

Az elsődleges prevenció mindig arra irányul, hogy ténylegesen megelőzzük a betegségek, sérülések kialakulását. Ha azonban már megtörtént a baj túl vagyunk például egy infarktuson, fontos a megfelelő gyógyszeres kezelés, a rendszeres szakorvosi gondozás és az esetleges diéta betartása, a helyes életmód kialakítása.
Amennyiben megfelelő és hosszú távú (legtöbbször az élet végéig tartó) szekunder (másodlagos) prevenciós stratégiát alakít ki a kezelőorvos, akivel a beteg együttműködik, azzal az újabb infarktus és a késői szövődmények (például szívelégtelenség) is elkerülhetők, végső soron pedig javulnak a túlélési esélyek.

Ég veletek, káros szenvedélyek!

A szív- és érrendszeri betegségek kialakulására nézve az egyes rizikófaktorok kiiktatása az első és legfontosabb lépés egy egészségesebb élet felé. A kardiovaszkuláris megbetegedések eredményesen legyőzhetők és visszaszoríthatók a dohányzás (a passzív is!) és a különféle élvezeti szerek fogyasztásának kiiktatásával.

Mozgás!

A mozgásszegény életmódot fel kell számolni, azaz a rendszeres mozgás, sport, illetve egészen pontosan a heti legalább 3 alkalommal (20-40 perces) végzett, aerob fizikai tréning (pl. gyaloglás, úszás, kerékpározás) beiktatásával kell megbarátkozni. Kérjünk egyénre szabott "edzéstervet"! Az infarktuson átesett betegeknek erősen javasolt részt venni a kórházi vagy ambuláns rehabilitációs tréningeken is!

Az asztalra sem kerülhet akármi

Táplálkozásunk átalakítása a másodlagos megelőzés sarokpontja lehet: a szívinfarktuson átesett betegnek a telített zsírok fogyasztást kell mérsékelnie, illetve a koleszterin-bevitelt. Ez a gyakorlatban annyit tesz, hogy a bevitt kalória mindössze 30%-a lehet csak zsír, ennek pedig csak a harmada telített zsír. A diéta során a legfontosabb, hogy a komplex szénhidrátok, egyszeres vagy többszörösen telítetlen zsírok kapjanak hangsúlyt, amiből pedig sosem lehet eleget enni, azok a zöldség- és gyümölcsfélék, a teljes őrlésű gabonafélék, az alacsony zsírtartalmú diétás készítmények, illetve a sovány hús- és tejtermékek.

A másodlagos prevenció lehetőségei

A másodlagos prevenció lehetőségei


Szűrés, kontroll - mindenek előtt

A másodlagos megelőzés során nem elhanyagolható a szakorvosi gondozás, azon belül pedig a szűrések szerepe sem, hogy a kóros folyamatok kialakulásához vezető tényezőket időben felismerjék és ellássák. Mindig keressük fel időben orvosunkat az esedékes kontrollok, kivizsgálások miatt, a labort és egyéb diagnosztikai vizsgálatokat ne bagatellizáljuk el!

Gyógyszerszedés előírás szerint

A vérlemezték összetapadásának (aggregáció) gátlása terápiás vezérelv az infarktuson átesett betegeknél, ennek fontos szereplője lehetőség szerint a régóta ismert és a mindennapokban is gyakran használt acetilszalicilsav. Nagy szerepük van az ún. béta-blokkolóknak is: minden betegnek javasolt adni, ha nincs ellenjavallat, szintén az akut szakban elkezdve, hosszú távon. Szóba jön még az ACE-gátló, a lipidcsökkentő kezelés is, orvosi rendelvény szerint - itt is rendkívül fontos a beteg orvosával való együttműködése, az előírt dózisok rendszeres, előírás szerinti alkalmazása.

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Mikor nincs rendben a hüvely?Intim gondok

Mikor nincs rendben a hüvely?A legtöbb nő találkozik élete során valamilyen, a hüvelyt érintő problémával

Betegség, amely minden nőt érinthetInkontinencia

Betegség, amely minden nőt érinthetFőleg szülés után érinti a nőket, de bárkinél felléphet

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Végbélvérzés

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Mindenki megrémül, ha a vécépapíron vért vesz észre

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Beteghang

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Brjeska Dóránál 2013 őszén diagnosztizáltak áttétes mellrákot

A nátha gyógynövényes kezeléseNátha

A nátha gyógynövényes kezeléseNagyon sok gyógynövény van, amelyet bevethetünk, hogy felvegyük a harcot

60 felett így kell sportolniSport

60 felett így kell sportolniBár csökken az állóképesség és az izomerő, mégis fontos, hogy továbbra is sportoljunk

Otthoni megoldások orrfolyásraOrrfolyás

Otthoni megoldások orrfolyásraA jelenség oka a hideg, a megfázás, illetve az influenzavírusok

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyAnyajegy

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyMiért fontos a rendszeres szűrés?

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
0, +6 °C
Minimum:
-4, +1 °C

Hazánkban kedden délelőtt az északkeleti tájakat leszámítva borult lesz az ég és havazás, főleg délkeleten havas eső, helyenként eső várható Délután borult lesz az ég, a Dunántúlon havazás, középen havazás, havas eső, keleten főleg eső várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag