Legújabb cikkek
"Csak kávéval tudok felébredni"
Sokan vannak, akiknek ébredés után első útjuk a konyhába vezet, és akik reggeleiket el sem tudják képzelni egy bögre forró, gőzölgő kávé nélkül. Mint mondják, kávé nélkül egyszerűen nem is tudnának felébredni. De vajon tényleg a kávézástól függ, hogy milyen lendülettel vágunk neki a napunknak? Alvásszakértőt kérdeztünk.
Így őrizzük meg az izomtömegünket
A legtöbb ember csak olyankor kezd el gondolkozni az öregedés következményein, amikor a saját bőrén tapasztalja ezeket. Az egyik ilyen következmény az izmok gyengülése, amelyet az izomtömeg korral járó csökkenése okoz. Szerencsére idősebb korban is lehet izmokat építeni, csak már több munkával jár, mint fiatalon.
A fájdalom kezelése mozgással
Különféle sérüléseket és sebészeti beavatkozásokat követően éppúgy hatékonyan segíti a felépülést a személyre szabott mozgásterápia, ahogy alkalmas számos egyéb mozgásszervi probléma megelőzésére vagy kezelésére. Emellett sok esetben lehetőséget nyújt egy igen elterjedt panasz, a krónikus fájdalom enyhítésére is.
Fejfájás ellen kávé? (x)
A magyar lakosság 90 százaléka tapasztalt már élete során fejfájást, 40-50 százalék pedig rendszeresen szenved tőle. A gyakorta fellépő kísérőtünetek - a hányinger vagy a szédülés - még elviselhetetlenebbé teszik ezeket a kínzó perceket. Ilyenkor a legkézenfekvőbb egy fájdalomcsillapító kóla vagy kávé elfogyasztása, ezek azonban sokszor nemhogy enyhítenék, de felerősítik a fájdalmat. Néhány praktikával azonban jó eséllyel búcsút inthetünk a kellemetlen érzésnek!
Vérnyomásra már megvannak az okosgyógyszerek
A magas vérnyomás világszerte ez az egyik legfőbb halálok, pedig tipikusan olyan betegségről van szó, amely már rég remekül kezelhető: kombinált terápiával, okosgyógyszerekkel töredékére csökkenthetők az általa okozott veszélyek. A gond egyedül az, hogy a betegek gyakran nem hűek a terápiához.
Veszélyes tudatlanság: nem ismerik a fiatalok az innovatív módszereket
Noha a fogamzásgátlók piacán már olyan innovatív eszközök is megjelentek, mint a fogamzásgátló tapasz, a fiatok jó részének fogalma sincs ezekről a biztonságos és korszerű lehetőségekről. Helyette a véletlenre bízzák, hogy sikerül-e elkerülni a terhességet.
Váltsunk életmódot! De hogyan? (2)
Átállni a régóta megszokott étrendről, mindennap úszni vagy sétálni menni, letenni a cigarettát, búcsút inteni a cukros ételeknek egyáltalán nem egyszerű feladat. Szilárd elhatározás, és akarat kell hozzá, s még akkor sem könnyű a váltás, ha az életünk múlik rajta. Tippek, tanácsok a mindennapokra. A szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának, és a nagyobb baj megjelenésének kockázatát néhány, életmódunkhoz kapcsolódó...
Versenyfutás az idővel
A felismerés időpontjától nagyban függ a COPD progressziója és halálozási rizikója. Éveket, akár bő évtizedet lehet nyerni azzal, ha a krónikus obstruktív légúti betegséget korán felismerik, a betegek mihamarabb leteszik a cigarettát és megkapják a korszerű kezeléseket.