Sokakat megterhel a rendkívüli meleg

Csütörtökön további melegedésre, az átlagosnál jóval melegebb időre számíthatunk. Ez a humánmeteorológiai helyzet sokaknak okozhat intenzív panaszokat, a szívbetegre pedig komoly veszélyt jelent.

Csütörtökön frontmentes, de az átlagosnál jóval – nagyjából 10-12 fokkal! – melegebb idő várható, tovább fokozódik a nappali felmelegedés. Az idei év első nyári napja rendkívül megterhelő lesz nem csak a melegedésre és a melegfrontokra érzékenyek, de az egészséges emberek számára is - írja a Meteoklinika.hu .

Az UV-sugárzás már országszerte erős lesz, az érzékenyebb bőrűek mindenképpen gondoskodjanak bőrük megfelelő védelméről. Egész nap fáradékonyságra, levertségre, tompaságra panaszkodhatunk – ezeket a tüneteket ráadásul az éjszakai alvászavarok okozta kialvatlanság is fokozza majd. Nehezebben fog menni a munkavégzés, koncentrálási zavarokat is tapasztalhatunk, vezetés közben pedig tompábbak lehetnek a reflexeink.

Lefekvés előtt vegyünk egy levendulás fürdőt, és igyunk meg egy bögre meleg, mézes tejet – mindkettő segít, hogy könnyebben és jobban aludjunk. Napközben fordítsunk kiemelt figyelmet az élénkítésre, erre a legjobb módszer az, ha naponta többször zöld teát kortyolgatunk. A kávé és az alkohol fogyasztását viszont kerüljük, és ne együnk zsíros, nehezen emészthető ételeket, valamint vörös húsokat se.

A változó hőmérséklet megviseli a szervezetünket

A szélterhelés továbbra is erős lesz, főként napközben, az ország északkeleti harmadában-felében tapasztalhatunk intenzív fejfájást, migrént . Emellett idegi feszültség, türelmetlenség is jelentkezhet. Igyunk napközben borsmenta és citromfű keverékéből főzött teát is, ez ugyanis enyhítheti fejfájását és nyugtató hatású.

A szív- és érrendszeri betegségben szenvedők fokozott veszélynek vannak kitéve - amennyiben érintettek vagyunk, intenzív vérnyomás-ingadozást és rosszullétet tapasztalhat. Nagyobb lesz az infarktusveszély is, emellett ödémásodás és trombózis is gyakrabban jelentkezhet. Kerüljük a fizikai megterhelést!

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

Az átmenetileg megnövekvő gomoly- és fátyolfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, déli szelet élénk, helyenként erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 18 és 25 fok között várható. Késő estére általában 12 és 17 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra